wew... kurang kerjaan banget, kenapa gak pake sotosop aja yg lebih gampang :cd: :capedes kan udah dibilang softwre gt mahal, ya klo pake bajakan mah gratis.... orangnya pengen memanfaatkan softwre yg ada dkompnya
wahh target ane tuh gan vishera fx 8350, bulan depan musti udh dpetin tuh.. nabung dulu... :D buat gantiin amd phenom x4 960 ane yg udh empot2an buat modeling..
lek iku duduk KT tp Katok.... :ngakak katoke ojo disimpen sembarangan engko jamuren, mari digawe di resiki sik lagek disimpen...
Request danau tamblingan :request wadoohh... males tangine nek golek sunrise... enak sunsetan ae... ;)
selamat malam... minggu2 kerjoan sek numpuk... upload tak cicil ae yo... langite sik. ;) http://kkcdn-static.kaskus.co.id/images/2013/05/19/617172_20130519092817.jpg
Sama2 konsumsi mj revo gan :D... ente BB: 59kg Tinggi 175cm... idealnya 67kg-68kg Ane skrg BB : 48kg Tinggi 160cm idealnya 54-55kg Sama2 baru berjalan 3bulanan... Bulking terus untuk mencapai goal.. mngkn kurang 3-5bulan lagi.. untuk capai target BB... selanjutnya fokus nurunin BF dan pola makan
:matabelo lihat agan 12dec jd makin semangat nih... semoga dengan pola latihan dan asupan nutrisi yg cukup setahun bisa gt.. :malus
sorry gan masih cupu, cm pengen share aja, ini hasil latihan udh msuk 3bulan, suplemen cm pke muscle juice, pengen nambah berat badan, skrg cm59, tinggi 175... :capedes target 68-70, mungkin latihan 2thun baru bsa ya.. :capedes latihan 3-4x sminggu, yg jelas dada 2x, punggung 1-2x. kira2 klo lihat
larang broww...pasaran max 7.5jt iku sc 10rba kudune garansi alta.... kui ngandani opo nawari to asline.. alibi...
wakakak diquote dewe :ngakak wenak iso surfing nang banjiran :ngakak gk cuma surfing, diving karo snorkling y iso... ;)
