insyallah ane berusaha memanajemen konsumsi karbohidrat dalam buka dan sahur ane, nasi palingbanyak 6 sendok, terus di beri dengan asupan multi karbo, yg didapat dari selain nasi, misalnya kurma dan lauk-pauk. jangan lupa buah dan air juga diseimbangkan. terakhir sisakan 1/3nya untuk udara. ingat...
nilai bukanlah segalanya tapi sering menjadi taruhan ego orang tua untuk anaknya, bahkan menjadi acuan utama perkembangan anak dalam edukasinya :cd
:armys ketika di meja makan terhidang tempe atau ayam ane akan milih tempe karena lebih menyehatkan dan nature :kiss
coba cek di postingan agan yg mana agan kena bata?? mungkin agan salah ngomong di sana. PM ane aja kalau ada apa2...