Naik nya cuman 30 ribu kok gan, jangan dicerai dong kasian btar fastnet nya :ngakaks Yang 280 naik jd 360 tp speed ga naik, yg 309 naik jd 369 tp speed jd 6 mb,ya ga bakal cerai tp upgrade aja biar maknyus:ngakak
iya gan, kayaknya mending gini aja ya, liat info selanjutnya deh. makasih gan.hehehe. baru nelpon laagi ke sales center terus di alihin ke customer paket dlite lama naik jadi 360 sebelum ppn tp ga naek itu speed :berdukas kalo mau nake speed mesti upgrade tp cmn beda 9 ribu upgrade ajaa lahh:nga
ane udah program cutting gan jadi gabisa kalo harus dicampur gainer:sorry kalo ane ngakalinnya ditaburin bubuk kokoa 1/2 sdm hhe. tu bubuk kokoa katanya jg efek kafein y gan? thx udh jawab gan:malus kafein sih lom coba kalo gak biasa ane taroin creatine tp makin pahit rasanya :ngakak:ngakak ane bi
Gak mungkin tangnanya mengecil. Selama agan latihan bebannya masih menggunakan/melibatkan tangan, pasti tanganya juga ikut berkembang, Kecuali agan latihan Bencpress dan pullup tanpa menggunakan tangan. Mbayangin 2 latian itu ga pake tangan uda bikin gw ngakak sendiri :ngakak :ngakak:ngakak:n
kyknya yg baru aja gan yg dapet speed 6bmps, soalnya kan 2 kali lipat dari 3mbps :ngakak barusan ane sich udah pndah, ya beda sama yg lama cuma 25rb sich, mending ane ambil ini gan :ngakak neh prikitiwnya beberapa saat ane pndah ke dlite baru http://www.speedtest.net/result/3180916908.png Tadi a
abis telpon ke FM call center. dapet kabar katanya naik per februari 2014... combo dlite yang 280rb pun naek jadi 339 rb.. speed 6 mbps. jadi toh yang mana yang bener yak? :ngakak:ngakak combo dlite lama naik harga ga dpt speed. atau smua combo dlite jadi sama rata :ngakak:ngakak:ngakak
:berdukasbarusan ane telpon ke CS buat fastnetnya speednya naek baru berlaku bulan feb 2014 katanya. btw bagi pelanggan lama yg menggunakan combo d-lite 280rb, katanya ga naek loh speednya, musti pake combo d-lite yg 309rb, soalnya ane pake yg 280rb, speed msh 2mbps, eh pas ane tanya tadi harga n...
ya beda dong....nih aku quote dari postmu sebelumnya senen selasa rabu kamis, kamu masukin biceps dan triceps maksudku gini kamu tulis bs 5-6x seminggu menurutku enakan dibikin perhari fokus satu body parts, misal hari ini latian chest aja, besok legs aja gtu.. emang dari beberapa latihan baka
ane abis beli carnivore nih gan. baru kali ini berpindah ke beef isolate setelah sekian lama pake whey terus. ane ambil yang rasa vanilla, kalo menurut ane rasanya fail banget kaya obat gitu malah -___- mungkin pengaruh jenis proteinnya kali ya? trus kok ini carnivore gampang banget berbusa ya gan,
ane juga masih yang 2 mb nih gan, pernah diemail ditawarin upgrade ke dlite yang baru yang 3 mb, cuman ane tetep di paket yang lama nih. makanya, dengan harga naik (jadi 6 mb), paket yang lama gimana ya...hehehe. menunggu agan" lain ngejawab deh :ngakak:ngakak ada yang serupa gak.. ane sih
Naik gan dari 2 mbps jd 3 mbps dg tarif baru Soalnya spupu ngalamin gt.. soalnya ane skrg masih 2 mb punya belom 3 mb yah rugi donk? kalo misalkan ane ambil 3 mb naik jadi 6 mb masa 2 mb cmn naik jd 3 mb sayang amir yaa apa sekalian upgrade ya ke 3mb biar dpt 6 mb :berdukas:berdukas
dah saatnya masukin legs training ! itu training paling capek dan paling membakar fat badan :D saran buat reps, masukin 12 -10 - 8, dari beban ringan di 12, middle di 10, berat di 8, antar set 1 menit istirahat kurang kalau kuat. mw tantangan lagi open weight 4-6reps. ganti2 aj tiap minggu biar gk
Step 1 : Hitung Makro perhari mu : http://iifym.com/iifym-calculator/ Step 2 : Plan Makananmu perhari sesuai makronya, terserah mw metode 6x sehari atau IF(OCD) yg penting sesuai makro, gk tau kadar nutrisi ? http://duniafitnes.com/tabel-nutrisi atau pke applikasi myfitnesspal Step 3 : Cari regime
para sepuh disini, ane nubie minta di PM in link untuk DL RAW donk gan :malus:malus, atau minta di PM web yang bisa untuk Download RAW biar ga ketinggalan weeklies nya, kalo salah thread jgn dibata ya gan
permisi para sepuh disini,maap kalo ane salah thread, ane nubie minta di PM tempat DL PPV TLC , RAW dll donk gan, ane belom nonton nih maap ya para sepuh kalo ane salah thread, jgn dikasih merah2 ya gan kalo salah thx
IP kan emg dynamic, bisa ganti" (walo kdg gak tentu kapan gantinya) Soal speed drop & turun ke 2Mbps, telpon CSnya aja. Tanya provisioning modemnya udh bener apa belom. Kalo mau cek ndri, Modem Cisco DPC2100 kan? masuk 192.168.100.1/_aslvl.asp set access level 2, password isi: W2402 sub
nih gan http://www.calculator.net/body-fat-calculator.html makasih agan rongeh biasanya splitnya kubedain, biasanya shoulder gabung sama chest atau legs, arms gabung sama back aku jg salah satu yg makannya ga clean, yah kalau istilahku ada 'mini cheating' setiap hari tapi terkontrol tetap da
ada yg punya gambar yang nunjukin brp kadar lemak di tubuh kita kira" soaln ay ane Tinggi:168 BB:60 tadinya 55 keadaan ane badan udah ada gemukan tp kering., sekarang perut di bagian bawah masih bandel bgt. jadi pengen tau brp persen fat body ane. soalnya di gym ane ga ada test nya :sorry:sor
gan ane pengguna firstmedia Sejak bulan Desember ane punya speed jadi turun banget nih tadinya 3 mbps jadi 2 mbps skrg. bukan karena promo udah abis ya... ini ane paket combo dlite sharusnya 3mbps terus ip ane masa berubah gan pada saat bulan sebelum desember ip ane 111.94.124.169 111.94.127.5