Ubah mindsetnya gan Whey cuma suplemen, pelengkap nutrisi dari real food aja kalo asupan protein nya dirasa kurang Masa iya bulking nya dicekokin ama 4x whey sehari, bulking ya dari real food+whey (kalo msh beneran dirasa kurang asupan protein hariannya) Coba tanya PT atau Nutrisionis yg agan ke
Di page awal juga udh diwanti-wanti utk jgn beli yg repack gan, mending agan patungan aja ama tmn kalo mau murah jgn beli repack
mekaskusstalker fitness brewok tuh diendorse ama M1 oya brodibalo diendorse ama Quaker oatmeal ama Isopro23 CMIIW di video youtube nya Brodibalo sempat jelasin koq kenapa dia gak sembarangan terima endorse
Gan mau tanya pertanyaan basic nih, ane masih bingung meskipun udah cari di gugel. buat minum whey protein, yg bener itu sebelum dan sesudah olahraga apa sesudah olahraga dan sebelum tidur? trus apa ada jangka waktu tertentu ya sebelum minum whey protein untuk ke 2x nya? Ane bantu jawab gan objekti
Masbro, ane fitness pemula.. baru beli whey protein merk nitrotech gold dan creatine RSP.. nah itu cara pemakaian dan dosis nya seperti apa ya hariannya ? Baca dulu apa itu Suplement dan fungsi nya gan, kalo nutrisi harian agan dirasa udh cukup dr real food dirasa belum terlalu perlu sekalian agan
ada yang pake evomass-nya evolene? Penasaran pengen nyoba karena sering banget liat iklannya. Kira kira bagus ga ya? Evomass itu gainer gan bukan whey, agan salah thread
Gan mau curhat nih ane kan udh 90 kg di bulan Agustus dan tetap eat clean tp kemarin ane nimbang kok naik sampe 93 kg, pada fitness rajin ga malas2an dan eat clean, ane bulan ini ga pake whey kenapa ya gan?padahal ada tes kesehatan buat lamaran kerja lg :berduka Clean food bukan berarti rendah kal
emng kalau yg 5lb gitu my protein brpan gan? ane td smpet cek sampe 1,6jt gitu.. sdangkan merek2 kayak optimum nutrition cuman 800an? :bingungs: dan beli dmn dmn sih itu my protein ga nemu2 ane ngecek dimana myprotein 5lb ampe harga segitu ?
halo gan mau konsultasi, ane ud lama bngt ga gym dan baru mulai lg, rutinitas ane target 1minggu 4 xlatihan, 2x ikut yoga dsb jd off cuman 1 hari ane fokus mau kecilin perut yg offside sih :hammer: tinggi 180 berat 87 dengan intensitas ane yang cukup padet, kira2 perlu when protein yang kayak gim
Gan ada yang udah pernah pke Gainer Vectorlabs Master mass, minta reviewnya gan bagi yang udah pernah pkehttps://s.kaskus.id/images/2019/09/10/9674089_20190910013839.jpg Gambar hanya pemanis,:wow ini thread whey gan bukan thread gainer, maaf salah kamar
coba cek disini myprotein web ada kemasan 250gr sih tapi gatau sih yg punya agan itu myprotein 250 gr nya asli atau gak ?
Agan sekalian, mau tanya biasa beli whey di mana? Kemarin beli myprotein di sh*p** padahal star seller, dapat yang fake pula. Mau coba beli ON di lazmall, ragu original atau ngga. Karena harga nya lebih murah dari natural farm international distributornya. tau kalo itu myprotein fake darimana gan ?
https://s.kaskus.id/images/2019/08/11/9881877_201908110720230095.png Akhirnya barang nya tiba :ngakak Agan2 sekalian user mypro saran penyajian nya sebaiknya untuk waktu kapan aja?seingat saya pas bangun tidur pagi terus setelah workout dan sebelum tidur,apa udh bener gan Dibaca-baca lagi coba bebe
Berarti ane cek dulu seberapa lama stuck berat badan dalam sebulan gan klo masih ya ane pake whey lagian ane bisa defisit karbo dengan makan beras hitam tp kesulitan penuhi protein nya dengan bb ane sekarang sekitar 184 gr protein :bingung kalo ingin penuhi kebutuhan protein di angka segitu coba
Agan2 sekalian, ane berencana beli myprotein yg whey protein aja Terus ane sekarang pake pre workout ENGN shred ga masalah klo digabung sama whey saat workout ?:bingung Update tb 176 cm bb ane 8 bulan dari 110 jd 92 ga pake suplemen cuma jaga makan aja tp sekarang udh stagnan gitu jd ane mau pake w
