6 juta :matabelo: bisa buat daftar gym setahun setengah itu gan... Ketimbang dipake buat beli tritmil, 6jt paling dipake kurang dari 2 bulan, selebihnya buossseeennnn luar biasa. Dari pengalaman anak2 sini si merasa nyesel beli tritmil krn faktor jenuh.. Terserah lu si gan,
tanya lagi nih gan, kalau kita kurang makan/ telat makan, tubuh ngambilnya dari lemak dulu atau otot dulu sih? atau kedua-duanya. soalnya ane sering telat bangun gan, kalau udah tidur susah mau bangun :ngakak jadi sering nggak sarapan langsung cuss ke kantor. takut masa otot berkurang, secara ane
pake ff? udah coba buka di setting, security, saved password? itu kalo lu save di ff nya sih, meski cookies ilang tp biasanya disono masi kesimpen ff itu apa?
Misi gan.. emak2 mo ikutan posting. tb: 148kg bb awal: 49kg bb sekarang: 47.5kg umur 29th awal ngegym: Sept 2014 kondisi: udah pernah 3x hamil dan 2x melahirkan. programnya ngikutin PT + diet low carbs high protein. kadang ikut kelas RPM + TRX. goal: 40kg, 20% bf. bf skrg: 31.7% dari awalnya 32% ha
gw sering hapus cookies tuh puh tapi gw catat di file excel :ngakak ane kagak puh, super gungo juga ngilang :(:(:(
