para sesepuh nubie mo nanya nih..\n\n\nsaya kan dari gendut.. nah dada saya setelah ngegym hampir 4/5bulann kok masih blom kebentuk dengan jelas yah.... emang sih dada dah terasa keras, tapi blom kebentuk bulet atau bidang....\n\nsaya sudah latihan bench press (tulisanya bener...
ada yg minat sama BW heavy gaiters/breastplate ga ??\n\nbuat anak2 kaskus di kasih harga miring deh :D:D
para sesepuh di mari mo nanya donk...\n\nlatihan apa aja yah yg bisa bikin perut bagian samping/pinggang menjadi kecil..\n1 setnya brp repitisi untuk latihan tersebut...\n\n\n\nklo bisa tolong di post gambarnya yah... \n\n\n\n\nTQ sarannya.. :beer:
ikutan join dong.... masih lv 55 sih... cape gb pet molo\n\nboleh nanya harga barang ga?? ga tau threadnya dmna....\n\nkasih perincian harga doom set dong yg light yah....
@baiksi\nklo keseringan minum kopi apa bagus buat ginjal?? setau saya klo keseringan ga bagus buat ginjal kan??? itu ager-nya burung swalow yah ??
tQ penjelasanya om RaynHeartz\nbesok2 mulai deh di buang tuh kerupu...:(\n\nsory nubie nanya lagi nih\nitu dada ayam bakar di rebus ama ikan air laut di rebus bagusan mana nutrisinya???\n\neh ia klo misalkan kita mo ngemil makanan tapi ga ada buah, sebaiknya kita ngemil ap...
@buat para ladies mohon di jawab yah\n\ngmna caranya buka topik pembicaraan sama cewe pinter.. dan kita ga terlalu dekat sama dia... dan dengan melakukan pembicaraan tersebut kita bisa jd deket sama dia.... moga2 bisa jadian..\n\nplz yg cewe jawab tQ
sory nubi mo nanya lagi...\n\nmaksudnya bad fat itu gmna ?? apa bedanya sama good fat??(klo ada itu jg)\n\neh ia klo kita makan kerupuk ( berbagai macem kerupuk, udang, ikan, rengginang, dll) itu sbnrnya bagus apa engga sih buat makanan sehari-hari??\n\n\nplz masukanya...
om om sesepuh nubi mo nanya dong\n\nklo mo ngitung kalori dari suatu makanan gmna sih?? nih saya kasih contoh gambarnya\n\n\n\nkalori dari lemak maksudnya gmna ???\n1 gr lemak emang brp kalori??\n\ncontoh kita makan roti, jadi 1slicenya kena 35kalori dari lemak...
