oi bro....happy new year....:D liburan diisi dgn KB training all the time...haha...simple, quick, tapi bakar calories cepet bgt...dan hasilnya bwehhh....topp....:D
wah blum sanggup ane gan di box nya brian...hehe... sementara masih sama Ryan n anak2 retail kita... karena masih banyak yang basic endurance nya kurang...kaya ane jg...masih jauh banget... ente juga crossfit gan??
weww...itu standardnya kahh??? berat gila gan...ane aj masih 16 kg loh latiannya...fiuuhh.... workshop tgl 18 nanti sama si steve cotter kah? kaya nya pernah dgr dr kantor ane ngadain jg dh... oiya tambahin juga...ane latian crossfit jg pake KB gan...masih inget pertama kali maen KB besoknya tan...
gan untuk memulai percakapan dan permohonan maaf ane kmrn itu... ane mau tanya soal beban kettlebells yang diwajibkan buat pemula... kalau kata ryan, g dsuruh latian dgn beban 16 Kg krn standar utk Pria...apa bener bgtu? atau harusnya mulai dr beban kecil dulu??
sorry gan...cara ane salah... good to know agan punya hub baik dgn kita... saya secara langsung hubungannya dengan Polar..heart rate monitor...salam kenal
maap gan... thank you ud diingetin... kalau bisa dimaafkan, bole saya nimbrung aja ngobrolin soal topiknya??:Yb
gue suka bgt sama air traffic... berapa lama tuh shutter nya...bisa di shoot trus tinggal makan sampe tidur...besoknya baru liat....:nohope: :D jagoo bangeett...:matabelo:
jgn cuma liat hal demikian...kita liat diri sendiri...berapa banyak kita yang masih pakai minyak sawit?? kalau masih pakai berarti kita sendiri jg yg bunuh mereka...karena dgn semakin besar pasar sawit di Indonesia, semakin luas lah tanah yang akan mereka buka... so semakin banyak orang utan yang...
nitip lapak ya gan.....Hear Rate Monitor Watch yang mau jadi reseller welcome koq...:D http://www.kaskus.co.id/showthread.php?t=10278081
nitip lapak ya gan.....Hear Rate Monitor Watch yang mau jadi reseller welcome koq...:D http://www.kaskus.co.id/showthread.php?t=10278081
data2 yang saya perlukan 2006 kebawah... trus 2011: month 3 2010: 5,6,7,8,9,10 2009: 5,7,9 2008: 2,4,5,6,10,12 2007: 1,2,7 thank youuuuuuuu.... i appreciate it...
maap ganggu nh... gan...maap kalo salah... kalo ane mw request IDX Monthly statistics dr th 2002 req kesini bener ga ya?? kalo bener ane boleh req ga??thx