misi gan,, gw juga mw tanya ni,, bantu saran doonk gan model jam yang cocok ntuk cew yang feminin + body nya agak berisi.. asli bingung gw ntuk milih jam cewek :ngakaks makasih gan sebelum nya :D
ijin curhat ama konsul yak agan2 d mari :D sblum nya ini keterangan body gw :o TB 167 BB 66 lingkar perut 77 BF mngkin sekitar 12 ato 13 % gan six pack dah mulai agak nampak sih,, cuma 2 pack yang bagian bawah masih agak samar2 gitu :o nah jadi 2 hari yang lalu gw ngejlanin operasi d bagian peru
kemungkinan : 1. SODIUM... 2. kelamaan defisit.... coba di load carbs 3. Makanan glikemik ketinggian... om.. load carbs ntu kek mna yak om ? surplus carbs gtu yak ?
challenge accepted :cool heee...ni progres gw bro...total gym setahun lebih 3 bulan alias 15bulanan...tapi sering di potong masa off kayak off krna sibuk, off karena puasa dan lebaran...dan off karena sibuk bgt...:Peace:...total offnya 6bulan...jdi masa efektif di gym cuma 9bulan....kayak ibu2 men
numpang curcol and minta saran nya donk agan2 d mari :D gw udah 2 kali ngikut tes cpns kemenkumham.. yang pertama skitar taun 2010 ato 2011.. gw ngelamar pake ijazaah sma.. gw gagal d pisikotest :ngakaks nah taun kmren 2013.. gw ngikut lagi tuh tes kemenkumham jga,, tapi kali ini gw ngalmar pake i
njrit... gagal paham gw ama kosa kata lo pan :hammer: kobam, kobis, tampon, apaan ntu smua ? :amazed:
baca2 d page blekang,, kemungkinan buka lagi bulan mei yak :D harus mulai siap2 lagi ni,, ane minta jga ya gan :D gandrisatria@yahoo.com
njret :ngakak mabok temulawak lo ndu :ngakak ampe jihan bisa ketinggalan :ngakaks lanjut gan :thumbup:
gw ikutan share jga yak :D noob abis tapi :D http://s.kaskus.id/images/2014/03/26/2527377_20140326045807.jpg http://s.kaskus.id/images/2014/03/26/2527377_20140326045853.jpg http://s.kaskus.id/images/2014/03/26/2527377_20140326045954.png nyang ini lagi posisi Straight dips :Peace: :p BB
