3. Untuk sementara, ga perlu pake Whey Protein (Sampai agan bisa mencapai BB 70 Kg) gan,, bagus nya mulai gunakan whey protein ntu klo BF nya beraapa % yak ? :amazed:
numpang tanya agan agan,, Pendaftaran GDP freeport nya masih buka ya gan ?? ane ragu soalnya yang d atas udah pada interview.. mkasih gan..
http://www.kaskus.co.id/show_post/527b723cf9ca174f4e000008/1702/jenis-jenis-latihan-calisthenic-ane ijin ngamankan link nya gan :D mw coba d rumah ni :D
emm.. konsul lagi donk :D bukan baju,,bukan celana tapi :D kira kira model gelang yang lagi trend gmna yak ??
ane pakai 600mg caffeine di pre wo dan 500mg l carnitine, empty stomach sudah puasa 16 jam sebelum latihan... gan mo tanya ni,, klo caffeine nya kopi hitam tanpa gula bisa kan yak.. kira kira ada efek samping ga gan ?? trus waktu yang bagus untuk WO nya kapan ya .. 1 jam stelah konsumsi FB ato lan
lagian gimana caranya bawa 3000kal di tas... :hammers :ngakak http://s.kaskus.id/images/2013/12/06/705444_20131206111112.JPG 1. Shaker Post WO 1000 kalori 100 gram Protein (oat, WPC, Milo, Pisang) 2. 2 kotak Nasi uduk + 2 Telor 3. Kotak lauk ayam 3, tahu sisanya 4. Kotak bawah Tambahan Nasi (ka
nan.. ni ava yang pas pegi sarapan pagi2 ntu kan yak ?? :D nyang di brastagi :D ---------------------------------------------- @userlen,, weisss,,, lu mw kimpoi len :D selamat yak :shakehand: moga lancar and langgeng.. tag maho enthusiast sah lepas len klo gtu :shakehand: :ngakaks
untung aja dia ga bohong :ngakaks bakal nngenes bner rasa nya klo smpat chitra bohong :ngakaks ________________________ btw nan.. itu yang d ava lo.. jam nya G-shock bukan ?? :ngakaks #okganyambung :hammer:
nyiahahahhaha... gak enak banget sih permohonannya... masa disuruh galo mulu? :( beneran galo niiiiih... :D disini 2020 gan.... keren kaaan...... :D iya galo... dan galonya masih berlanjut.. :D cpat bner di sana ra :hammer: ayo ayo ra.. d update :D
wuih ra.. udah d update :D eh.. ntu bnerana 2014 ?? :amazed: sudah taun 2014 kah d tempat mu ra :ngakaks ---------------------------------------------------- emm.. crita nya hawa nya galau :mewek
wogh,, ada duel nya :matabelo: ----------------------------- ava nya :matabelo: stengah aja dah kliatan cantik nya.. dua duanya cantik euy yang d ava :wowcantik: :ngakak
wah camp nya anak2 sepuluh nopember ni :D gw nangkring dlu ya,,, ada sdkit mw minta tlong ni ama anak ITS :o
ane dah bnyak ni coba sebar cv.. tapi jarang d panggil.. apa karna cv nya kali ya,,, ikutan mantau dlu dah :D
