Master-master, nanya dong, gua sudah 4 bulan ini pake MP combat, mutant whey tambah pil kreatin. Tapi kok berat badan masih kisaran 80 kg ya ? Total 4 bulan cuma turun 7 kg. Latihannya pake crossfit dan HIIT saja, ngikut dari situs sebelah. Ada saran gak ? Mau kurus cepet gan dan kering ? Ane turun
Efek sih biasa aja gan gak nendang, nendang cma carnivor buat ane.. Iya dia 1 scop protein nya 20gr an bro..kan wheat protein isolate dy.. Ane udh abis 1 botol carnivor gan emang mantap sih buat cutting..tp ane mau ganti..mau coba sensasi baru Klo casein prrnah make gan ?
Klo masalah rasa mah ane udh kebal gan :D mau rasa nya ga jelas jg asal proteinya banyak ane bakal minum sampe habis.. tp masalah nya itu bagus ga gan ? Efek ke badan gmn Protein gandum ? Wah ane baru denger nih gan
Ane jg gtu gan waktu ane masih pke carnovor..ane mix malah, whey 2scoop + putih telur rebus + oatmeal 4 sendok + selai kacang + skimmed milk :D rasanya ajib gan
Gak juga kok Cobain Muscletech Platinum Casein. Harganya murah dibandingkan casein yang ada dipasaran. Memang gan tp cuma 3,5 lbs -,- Ga ada yg review un isolate protein 3lbs nih ?
casein itu sebenarnya struktur nya protein lamabat serap, sebaiknya digunakan sebelum tidur aja, karena saat tidur tubuh juga sebenarnya membutuhkan nutrisi dan proses pencernaan dalam tubuh tetap berjalan.. klo pengen menambah asupan protein pada workday,dapat gunakan dari real food saja.. jika
Gan review dong un isolate 3lbs ? Taste, serving, protein, Un casein itu cukup 1x/day ya gan ? Atau bisa lebih ?
yang penting betulan bukan "suplement" nya gan... Total nutrisi yang masuk (prioritas pemenuhan nya, protein, lemak lalu carbohydrates) Pola istirahat Pola latihan menurut pengalaman pribadi ane minimal BUTUH 5 TAHUN latihan konsisten, diet konsisten, target konsisten untuk mulai or
Lah kalo agan dah coba trus ketauan hasilnya bagusan mana..knp mesti tanya lg gan... Minum wheynya ngirit x gan jadi ga berasa... Coba minun whey sehari 4 scup...pagi 1 scop siang 1 setelah latihan 2 Ane bingung dari pertanyaan agan...kurang memuaskan? Sebenernya goalnya apa? Emang ga ada yg
Ane udah latihan 1 thn gan ..ane udh pernah pke supp whey car*ivor, ultra ripped, kre alkalyn, skrng lg pke mp creatine tp selalu ga puas walaupun badan ane udh agak tebel :malus ..skrng niatan ane mau fokus pke supp... maka nya ane bener2 harus irit tp hasil maksimal karena ane masih mahasiswa ...
Thx info nya gan Menurut ente bagusan pke supp whey/gainer without creatine atau creatine without whey/gainer ?
kalau airnya sedikit rasanya asam gan, kalau ane bikinnya 1 scoop airnya 150ml gan. tapi mendingan di campur sama minuman lain gan kayak whay biar rasa gak enaknya hilang Ane malah 1 scopp 250ml / 8 oz tetep aja asem gan hahha blm pernah ane coba buat blend sama whey
bukan Gan, 5gr setiap kali konsumsi. Jadi dalam sehari biasanya ane konsumsi 10gr. sebelum WO juga bisa kok, tapi perlu diingat creatine bukan untuk booster power seperti produk PreWO. 10 gr per hari gan ? Apa ga kebanyakan ? Apa lg fase loading?
iya gan... nanti ane coba 2 caps pre WO. soalnya ngikutin anjuran di botolnya. btw...setelah habis 1 botol, efeknya gmn gan? Efek nya lumayan berasa. Beban dan rep jd nambah . Otot jd tebel
MP creatine tanpa fase laoding. kalau mau bisa dipakai pagi setelah bangun tidur dan setelah latihan. biar enak campur sama whey aja minumnya Gan :) Maksudnya stelah bangun tdr 2,5 gr terus post wo 2,5 gr gan ? Klo dikonsumsi 30 mnt pre wo bisa ga ?
Gan mp ane kok rasanya asem ga enak gtu..emang mp ente tawar gan ? :bingungs Ane baru nyoba 1 scoop sih
Kemarin ane baru mulai coba ini produk, sebelumnya belum pernah pake creatine. mau kasi sedikit ulasan : Dosis minum : 1 caps 30 menit sebelum WO, 1 caps setelah WO Berat badan : 67 kg Hasil : - Keringet becucuran - Angkatan beban ane tambahin dari yang pernah kuat ane angkat, masi dapet 4-5 r