Ane lolos ke tahap berikutnya gan, cuma ane kyknya kebalikan dari agan-agan semua. klo ane malah yg mesti ke jakarta ngurus skck dan ambil ft KK. coz ane skrg lg ada kerjaan di makassar :(( klo ane mesti balik ke jakarta dan ngurus berkas kyknya mepet bgt waktunya apalagi skrg udah hari kamis dan...
Gan, klo mau naikin berat badan itu, angkat beban. karna dengan angkat beban akan memperbesar otot kita. otomatis nafsu makan juga bertambah. :) selamat berfitness gan :Yb
Higar itu di jalan landak baru, klo dari arah pettarani dia berada di sebelah kiri. Tempatnya satu komplek dengan Futsal dan badminton kok :D
Bisa 'ji. jangan minder 'ki nah. Latihan angkat beban bisa menambah massa otot. asal rutin dan disiplin juga makannya :)
Alamat lengkapnya itu di Jl. Bontomene no. 35 , gan... klo untuk no telponnya ane lupa, nanti deh ane infokan. soalnya ane lg ngantor dulu'e :D
Mau sharing gan, Untuk GOLD GYM di Ramayana (pettarani) harga pendaftarannya itu 195rb,perbulannya 350rb tp mesti bayar pake kartu kredit, jadi autodebet gitu. bisa juga daftar per group gan, bisa murah, minimal per group itu 3 orang, harganya jadi 250rb + uang pendaftararn 195rb. ada juga di HIG...
Gan, Ane mau kasih info nih... kebetulan ane kost di jalan Bontomene. ada kamar kost yg kosong, harganya 750rb (kamar mandi dalam,meja,kasur,lemari,kipas angin (katanya bakal ada tv tp blum dikasih)). Ada juga yg harganya 1.300.000 sama fasilitasnya tp pake AC. klo mau info lebih lanjut nanti an...
Salam kenal gan,,, kyknya kita sama gan, ane jg tingginya 175cm tapi berat ane 65kg ane udah beli gainer, udah konsumsi 1 thn sempet naik ke 68/69tp pas lepas dari gainer jadi turun ke 65kg :( tp badan ane tetep gede, cm pipi aja yg kliatan tirus hikksss
iya udah balik lagi gan... balik ke makassar, kerja lagi :D kmaren itu cuma liburan doank , habisin doi. hihihihih (sok pk bhs manado) :P
Thx infonya... Gan, ada No. tlp yang bisa dihubungin gak hotel tsb ? atau alamat lengkapnya ? Thx infonya... Gan, ada No. tlp yang bisa dihubungin gak hotel tsb ? atau alamat lengkapnya ?
salam kenal agan-agan semua di Manado, Nama : Donny F Asal Regional :Jakarta Maksud Tujuan ke Regma : Jalan-jalan
