iya gan komplek gelora bung karnonya ,info lengkapnya cek di : http://gilarenang.blogspot.com/2011/10/stadion-renang-senayan.html sama kayak lari bertahap dari yg terpendek agan fonsart , tapi renang ga bisa cepet kayak lari adaptasinya , tehnik renang harus mantep dulu baru bisa deh 50 m bolak b
wah artikelnya lengkap,, ijin nimbrung,, dari dulu renang ga pernah kuat jauh2, kalo bolak balik masih bisa,, tapi sekali jauh ga bisa,, agak panikan jd gampang ngos2an. misal 20m 20m 20m bs, tp kalo sekali 50m (olimpic) pertama bisa nyampe abis itu ga nyampe ujung lagi,,hehhe
numpang mandi doang gue , shower room di bawah ngantri #modus :ngakak lumayan om buat abis tnr, hehe itung2 maen bahu buat persiapan om wensa tri lagi :malus
https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/1383575_10151705728575838_1083072212_n.jpg pajang foto juga :) Iya dari kaskus ketemunya om wensa sama allelujah haha.. Kelar ajhr daftar celfit ya om wen?
sebagai runner nubi ane juga kemaren2 sempet bertanya2 dalam hati ttg hal ini. kalo melihat adidas KOTR 2013 di singapore agustus lalu, kayaknya kalao hujan event lari di cancel deh. http://s.kaskus.id/images/2013/10/12/77762_20131012111937.png cuma ane belum tau juga gmn yg jadi kebiasaan ev
selamat berlari besok yg allianz dan s4 series bSD , selamat naik tanggga yg zinc vertical run :2thumbup :iloveindonesias congrats timnas u-19 berhasil mengalahkan korea selatan Yesss!!! Indonesia!! #maritidur
Permisi gan, mungkin dari agan-agan ada yang ikut event Allianz Jakarta Heart Run 10K / 5K .... bisa PM saya, biar saya Update List hadir di page one. atau mungkin di hari H kita bisa ketemu gtu :malus Makasih gan :army Agaan ane ikut..ahaha Ayo ketemuan pengen liat penampakan suhu2 lari disini..
gw juga allianz yg 10k , udah semangat mau ikut zinc , tapi panitianya masih belom siap , banyak yg gagal test akhirnya bisa ikut juga :capedes Kalo allianznya yg 5k saja.. biar santai hehehe Zinc udah daftar jg, tp ga sempet buat tes. Terus pada ngajakin allianz. Sikat dah hehe
pagi kaskus runners, yg ikutan allianz besok siapa aja ? ada juga yg ikut vertical zinc ? kayaknya mungkin udah pernah sering ketemu di event lari dan acara IR , yg punya fb bisa add fb gue : vawensa adipratama , info gue ya id kaskus kalian , jadi bisa ngeh pas ketemu offline yg ini :D :ngakak
walah, ukuran kaos ketek nya bisa di tuker dari XL ke L jadi nya pas dibadan tapi ane daftar 5K dikasih BIB nya 10K :capedes gas aja lah, itung-itung pemanasan jakmar :D Ntar di web kecatetnya yg mana nih gan?hehehee Btw tadi TNR paling seru jg pernah diikutin. Mungkin karena sekalian shooting m
mayan banget dapet vocer gopekceng. haha. nambah2 buat beli sepatu Lumayan bangets gan hahaa.. Tinggal tambah dikit dpt 2 pasang sepatu diskonan.. nyamm
semalem ane ikutan 'fun night run' yg diadain sama dunialari dot com dan sponsornya aqua start dari fx trus biasa keliling senayan, skitar 3km. abis gitu balik ke fx dan ada presentasi bentar sama om frank m dari dunialari soal kebiasaan hidup sehat. jadi katanya buat mau hidup sehat atau rajin l...
nasib bgt dah, dapet kaos dari allianz kebesaran, ane kecilin ... ehh malah kekecilan :mewek si om niat banget smp dikecilin :ngakaks kayanya ane juga salah milih size nih, ane milih nya XL :capedes ga bisa dituker ya? hahahha sama nih gan kaos ane jg kebesaran milih XL,, kayaknya M apa L msh cuk
*ngacung! ngacuung juga ikut yg 5k, ambil racepack ah ntarr.. rada males sih pim parkiran motornya ga asik hahhaa
Ahahahaa udah kayak di bandara atau pelabuhan dichina gan.. Teges bener, ada yg foto2 lg di introgasi, alhasil anggota tour yg lain mesti nunggu dan guidenya pusing..haha Mungkin muka agan kyk teroris jd ampe segitunya
Rejeki orang gan, Ane ngeliatnya kayak orang keterbelakangan mental rada autis. Tp salut sekarang lg sukses besar.hehe
Iyalah gan beda masih ketutup rapet.. Sama diiket kresek yg udh ga kedap udara.. Btw nice share, jd ada ide buat racunin orang.hahbaq
