KASKUS

KOMUNITAS

KOMUNITAS

500276

Jul 2008

fomal Reg. Leader Sydney

Agan ini masih malu-malu nyeritain tentang dirinya.

Koneksi

Badges

Urutan

Terbaru

Membalas thread SandWorms • 21-03-2012 06:52

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

almond kalo ga salah bagus :D tapi harganya :ngacir:

Membalas thread SandWorms • 20-03-2012 16:32

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

body fat 9.3% :amazed: masa gendut :ngacir: ada salah ukur ga nih :D

Membalas thread SandWorms • 19-03-2012 18:39

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

hebat juga yah masih smp uda sadar kondisi badan :D sebenernya klo olahraga aja sih kurang :) nutrisi juga harus dipenuhi lho :D pola makan :D

Membalas thread SandWorms • 19-03-2012 17:43

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

overweight 2kg, 25% body fat :matabelo: bener tuh stop komputeran terus :D

Membalas thread SandWorms • 18-03-2012 13:37

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

mungkin abis makan roti jamuran, langsung sedot lemak. abis sedot lemak baru deh ngegym. jadi deh lemak berubah jadi otot

Membalas thread SandWorms • 18-03-2012 12:40

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

mau donk kalo ada. mana link buat belinya

Membalas thread SandWorms • 17-03-2012 07:54

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

dalam maksud beda adalah klo orang endo, misalnya kan gampang gendut, jadi kalo lagi bulking ya kalo bisa kalorinya semua dari maknan protein, jgn kebanyakan makan nasi cmiiw :malus

Membalas thread SandWorms • 16-03-2012 15:45

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

bkn ga ada yang respon toh mas :) monggo dishare dolo usaha yang skarang itu apa?

Membalas thread SandWorms • 16-03-2012 12:32

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

dopost :hammer:

Membalas thread SandWorms • 16-03-2012 12:30

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

gw sih bkn jadi gelap gitu, tapi pala kadang suka pusing kunang2 gitu deh klo lagi tidur2an langsung berdiri. padhaal dulu ga gitu :berdukas Pergelangan gw 2 taon lalu = endo pergelangan gw skarang = ecto galau deh jadinya :linux2: segera kirim foto ke om alvin deh :ngacir:

Membalas thread dini aja • 16-03-2012 11:07

GAME RACUN !!! KAIROSOFT ADDICT (walkthrough,Combo, DL)

iya ios donk nih :( uda bete ga ada game bagus :( semoga dungeon village cepet di porting dah :linux2:

Membalas thread SandWorms • 16-03-2012 10:25

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

lagi kepingin bulking nih :malus cutting ntar makin kurus terus berabe :hammer:

Membalas thread SandWorms • 16-03-2012 08:08

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

:matabelo: kok dalem tesnya gw dapetnya mesomorph :amazed: padahal merasa endomorph :hammer:

Membalas thread SandWorms • 15-03-2012 04:53

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

Inget, badan tiap orang beda. jgn di samain. klo dia makan es krim oke, lu makan eskrim bisa jadi bengkak :D

Membalas thread SandWorms • 14-03-2012 19:26

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

iya, tapi untuk makan malamnya si bro hajar dada ayam lagi kan? klo untuk badan endo, sayur + buah preffered yah daripada nambahin protein lagi malemnya pada saat wo day/

Membalas thread SandWorms • 14-03-2012 18:01

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

yang gw dapet adalah : untuk orang endo, makan carbs banyak cuma boleh di breakfast, pre wo and post wo. makan siang dan makan malam = veggie & fruit :confused:

Membalas thread SandWorms • 14-03-2012 07:43

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

171 79 bf 16% brarti bodynya uda mulai jadi donk :genit:

Membalas thread SandWorms • 12-03-2012 11:34

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

FBW itu kan artinya full body workout :amazed brarti ngelatih semua bagian tubuh. kalo rabu fbw incline barbel press 6 set + superfly(jujur ane ga tau superfly itu apa, mencoba google, yang keluar merek sepatu) itu emang semua bagian tubuh kelatih rata? trus yang mau gw tanya lagi gw biasanya cu...

Membalas thread SandWorms • 12-03-2012 09:40

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

klo uda 12% ya ga perlu loss lagi donk :D di tambah latian bebannya :D agak bingung. jadi mendingan latih otot 2hari sekali apa kaga? trus jadi mestinya gmn? ga harus dalam 1 hari?

Membalas thread SandWorms • 11-03-2012 17:18

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

bro sendiri gimana :D punya gw 15.5% tapi kok mirip begitu yah picnya :ngacir:

Halaman 32 dari 50

KASKUS

Syarat & Ketentuan

Kebijakan Privasi

Navigasi

Download di Play Store

Download di App Store

© 2026 KASKUS, PT Darta Media Indonesia. All rights reserved

Ikuti KASKUS di