KASKUS

KOMUNITAS

KOMUNITAS

500276

Jul 2008

fomal Reg. Leader Sydney

Agan ini masih malu-malu nyeritain tentang dirinya.

Koneksi

Badges

Urutan

Terbaru

Membalas thread Mr.Ntonku • 18-08-2012 13:13

***Paris St Germain----Parc des Princes---Les Parisien Kaskus----Saison 2012/2013***

Ibra si jagoan liga + ancelotti ada dna eropa :think: mungkin bisa jadi kekuatan baru :D

Membalas thread hellowpansy • 15-08-2012 16:37

[Ask & Info] Tentang penerbangan dan tiket pesawat

Low season start sebelum tanggal 7 Dec Shoulder season 7dec-18 Dec High Season 19 dec

Membalas thread SandWorms • 05-08-2012 11:33

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

:ngakak telurnya rebus 15 biji yah bro :D :takut: om bobby gmn nih progressnya :D ketauannnn deh :ngakak

Membalas thread SandWorms • 31-07-2012 18:47

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

kalo badan masih bergelambir ya cutting dulu donk :D klo uda mulai kerempeng baru deh bulking :D

Membalas thread SandWorms • 19-07-2012 07:59

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

sama nih gan :D ane tinggi 168 berat 69 skarang mungkin baru dada ama bicep tricep sedikit terbentuk :D untuk perut masih berjuang :hammer: harus ngatur pola makannya yang masih serampangan :(

Membalas thread SandWorms • 11-07-2012 20:20

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

ga tau deh ini alergi apa kaga klo dugaan gw sih putih telor. pas konsumsi sekitar 4-5butir putih perhari, langsung jerawat muncul semua :nohope:

Membalas thread SandWorms • 10-07-2012 10:50

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

sialnya gw adalah, padahal gw ga banyak konsumsi makanan yang ente sebut tapi gara2 konsumsi putih telur berlebih, jerawat dimuka jadi parah :(

Membalas thread richskrenta • 28-06-2012 17:04

W3 The Lounge - Kumpul Warga W3 Disini - Part 6

sori baru liat :hammer: apapun :shakehand: ane perlu ide2 liar buat dikembangkan :genit:

Membalas thread SandWorms • 25-06-2012 18:58

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

berat gw 65, tapi kalo ga wo, biasanya gw cuma masukin 100gr protein

Membalas thread SandWorms • 24-06-2012 20:52

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

gw sih penganut 2gr/ berat badan :D modal 500gr dada ayam + whey cuma dapet 150gr :malus

Membalas thread SandWorms • 24-06-2012 13:35

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

ente dapet 250gr protein sehari? ga salah? orang paling juga 100gr :ngacir:

Membalas thread richskrenta • 23-06-2012 08:20

W3 The Lounge - Kumpul Warga W3 Disini - Part 6

iya jerman melibas yunani :malus di ekonomi maupun disepakbola :hammer: mau bikin app iphone ada yang punya ide cemerlang ga :genit:

Membalas thread SandWorms • 20-06-2012 16:35

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

belum tentu anda tertipu nutrition data kok :D mungkin aja emang gw yang salah :D tapi patokan gw sih itungan yang didepan tadi :D

Membalas thread SandWorms • 19-06-2012 19:44

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

2-2nya sama aja tergantung tubuh orang :D lo sendiri ga bakal tau klo ga lu coba sendiri :D saran gw coba dulu steady cardio biar lo sendiri bisa nentuin standar yang pas buat hiit lo :D biasanya hiit itu lebih dilakuin klo lu merasa boring 40 menit berada di atas treadmill :D

Membalas thread SandWorms • 19-06-2012 18:30

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

ah masa cuma kena kalori 1300? yakin nih :D itu dada ayam ga ada bumbu apapun :D siapa bilang itu cuma 1300 :hammer: ada 200 kalori di setiap 100gr ayam 500gr ayam = 1000 kal 900 kal putih telur = 450kal blom nasi merah? 200gr = 300 kal blom whey? blom bumbunya? :ngacir: cmiiw, ayam = 2kal/gr, p...

Membalas thread SandWorms • 19-06-2012 17:53

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

jujur aja ga usa muluk2 bulking sambil kurangin bf :D kalo jaga BF sambil bulking aja uda bagus :D kalo bulking sambil kurangin bf ya tetep namanya cutting :ngacir:

Membalas thread hellowpansy • 29-05-2012 15:31

[Ask & Info] Tentang penerbangan dan tiket pesawat

one way sydney sing = 179 yah :think:

Membalas thread SandWorms • 29-05-2012 10:26

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

udah di jawab ini mas --a klo buat website google yak :hammer: ohhh 71 -72 :D ane maintenance di 65-67 skarang ini :D

Membalas thread SandWorms • 29-05-2012 06:55

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

halo om bob :malus gmn nih progressnya :genit: uda 8 pack jgn2 :D ya kalo emang uda ada dada bakar "cukup" ya mestinya kalori intakenya uda cukup kok :D selama merasa lingkar perut berkurang, tancep terus dietnya :beer:

Membalas thread rujakjuhi • 29-05-2012 06:52

Starcraft II: Wings of Liberty ~ Legendary ESPORT!

ane juga ikutang pensiun sc2 bang :( skarang juga cuma nonton2 aja *ga ada yang nanya* :ngacir:

Halaman 29 dari 50

KASKUS

Syarat & Ketentuan

Kebijakan Privasi

Navigasi

Download di Play Store

Download di App Store

© 2026 KASKUS, PT Darta Media Indonesia. All rights reserved

Ikuti KASKUS di