dandlion32 biasanya, yang gel-nya ini dioles-olesin atau digosokin aja ke rambut sama kulit kepala gan
Menurutku gk krn liat video d fb ja dah murah palagi nge-game, sm ja. Kapan-kapan mau coba ngegame di fb wkwk
cocok nih, gerak tipis tipis, kalau joging ya secukupnya, sepedaan jangan jauh jauh gan hehe ntar berangkat sore pulangnya udah taraweh Wkwk buka puasa di jalan dong gan. Sesuai sama kemampuan diri kita aja gan hehe :1thumbup bersepeda sehabis ashar menjelang petang Sambil cari takjil gan wkwk P
jalan-jalan santai aja sambil ngabuburit gan Sambil cari takjil gan :cendolgan jalan santai atau yoga boleh tuh. gak begitu capek tapi lumayan buat gerakin badan Nggak banyak keluarin tenaga ya gan hehe
Siip gan.. ane juga kalo pagi joging pelan pelan supaya tak haus niih Iya gan. Paling penting harus sesuai kemampuan tubuh kita hehw Kalo ane sekarang lg rutin tiap sore buat lari nih gan, berasa sih emg lebih seger pas bangun tdr pas saur Bagus gan. Semoga konsisten :cendolgan paling enak mah s
Joging santai sama sepedaan sambil nyari takjil buat buka puasa manteb haha Dapat sehat, dapat takjilnya juga :D kalo lagi malas gerak paling milih planking saja :D Planking bagi pemula juga berat gan wkwk ane nggak sampe satu menit udah gak kuat :D
Pengen banget gan gue di bulan puasa tetep bisa olahraga, sayangnya di bulan puasa gue sibuk kerja Semangat kerjanya gan. Kalau libur bisa dicoba gan :cendolgan nah kadang juga bingung terutama jam nya ya, soalnya kalau pagi sama malem kayaknya ga mgkn, sore kadang lemas Sore kadang masak, nyiap
Jalan santai sore sambil ngabuburit, balik balik bawa takjil mantapp Wkwk pulangnya menjelang magrib bias pas sampe rumah langsung azan Paling asik sih sepedaan sambil nunggu waktu buka. Yang penting tau kapasitas Kekuatan tubuh , daripada dehidrasi lebih Bener. Nggak perlu terlalu dipaksa :cend
Walaupun berpuasa olahraga ga boleh berhenti harus tetap jalan agar tubuh tetap sehat Paling asik bersepeda sih apalagi sore2 sambil ngabuburit dan beki takjil untuk buka puasa hehe Wkwk bener. Pulang-pulang menjelang magrib :D Jogging pas sore sore asik sih.. Cuma yg susah tuh ngelawan magernya
paling asikk bersepeda pas sore soree tuhhh, sekalian ngabuburitt yakannn tpi ada olahraganya jugaak Sambil menyelam meminum air :D Ga suka lari...prefer yoga/aerobik/renang...anw enak bgt lho beneran olahraga sebelum tidur...stuju tuh ane... Bener. Tidur jadi lebih nyenyak :cendolgan
Nah ini nih yang sebenernya harus diterapin, emang kadang males-malesan sih kalo mau olahraga pas puasa gini, alesannya lemes :cd Satu lagi gan. Takut haus wkwk Jogging waktu mau berbuka puasa cocok gan 😁 Sambil nyari takjil :D