Nice info, Sist. Ane paling sering melakukan olahraga yang nomor 1 Wkwk samaaa. Soalnya paling ringan, mudah juga
Kalo lagi menstruasi malah males olahraga pengennya rebahan aja. Rebahan, nonton, baca, ngemil wkwk lengkap sudah Tambahin lagi dong tipsnya. Buat referensi bagi yang sering mengalami hal nggak nyaman ini Eh, gimana gimana?
Ane ragu kalau plank kagak bikin tembus sist:) Kalau pas lagi deres-deresnya mungkin bisa tembus. Tapi kalo normal-normal aja enggak kok hehe Olahraga yang santai dan nggak terlalu banyak nguras energi, kayak jalan santai. Bener. Wkwk mondar-mandir aja deh
Apalah dayaku yang malas melakukan olahraga. Duduk manis aja 😌😌😌 Sambil bawa camilan yang banyak wkwk Olahraga sambil rebahan, cocok buat orang yg nggak suka banyak gerak Eh, konsepnya gimana nih 🤭
Sepertinya yoga bagus juga ya mau coba ahhh Aku jalan santai aja, lebih ringan wkwk I like to do Yoga, not only for healthy body, Yoga is also good for meditation and calming the mind :1thumbup:1thumbup
Makasih ilmunya. Selama ini paling malas olga kalo lagi mens 😄 Kalo lagi dapet emang hawanya pengen rebahan mulu wkwk Nice thread Thanks
Kalau emang udah nggak bisa lagi diperbaiki, nggak ada jalan keluar kayaknya lebih baik berpisah. Kalo bertahan malah nyiksa diri sendiri hehe
