sekedar mengingatkan diet itu = mengatur pola makan = mengatur komposisi makanan = mengatur kualitas dan kuantitas bahan makanan jadi diet yg dimaksud jangan disama artikan dengan fatloss jadi bagi ibu hamil bolehkan diet ( mengatur pola makan ) boleh sekali kl biasanya makan bushkin robin,pizza ,
Info Berat badan dan tinggi badan gan, biar tahu status gizinya gmna.. Kalau mau diet penurunan berat badan, menurut ane sih gak perlu seekstreme itu, makan seperti biasa, 3 kali sehari akan tetapi porsi nasi dikurangi. kemudian porsi sayur diperbanyak, Cemilannya makan buah saja. Pagi makan roti...
Oh iya, sebenarnya saya mempunyai masalah yang sama, saya makannya banyak, tapi badan ya tetep segini aja. Kata teman saya sih selain memperbanyak asupan makan dari yang biasa sama makan cemilan, juga minum susu Proten. Adik teman saya itu sudah mencoba, katanya sih bisa naik 2 kg dalam 1 minggu. E
gan ane termasuk kurus ni, tinggi 168 berat cuma 50kg :sorry pengen banget naikin berat badan biar gag dipanggil si kurus trus.. ane brows2 di internet katanya ane harus benerin pola makan:matabelo kata salah satu forum dokter ane disaranin buat nerapin pola makan 2200 kalori/hari ini dia masalah...