mau tanya dong gan.. kalo biasanya org makan nasi + lauk, tapi nasinya diganti jadi putih telur boleh ga sih? soale sekalian sumber protein kalo ane hehe coz ga sanggup beli whey.. oiya ane udah nerapin pola makan teratur dengan porsi cukup(ga banyak ga dikit), dan alhasil, yg biasanya ane makan ...
Pernah lihat orang yg lagi fitness badannya kekar tapi kakinya kurus banget mirip Tiny Tiger di game CTR. bhahahahaha CTR game favorit ane dulu tuh :ngakak
Mendingan beli midi controller atau Roland Juno GI? ehh sama ga sih tuh? wkwkwkwk saya ga tau :hammer
Misi agan agan & sepuh sepuh numpang tanya dong Roland juno GI dengan DI lebih baik pilih yg mana? tengkyu gann :hai:hai:hai
Itu masih berkaitan dengan jawaban ane sebelumnya. Selama kalori agan terjaga ya berat badan tetap stagnan. Kalau kalori yg agan makan berkurang atau sebaliknya aktivitas agan bertambah ya berat badan akan turun. Jadi intinya tergantung cara agan menjaga asupan kalori harian. Tapi satu yg jelas, ...
Ya kalau agan gak tau cara ngitung perkiraan kalori harian ya belum tentu juga agan makan banyak bisa nambah gemuk, kan agan gak tau kalorinya udah surplus atau belum. Ya hitung aja perkiraannya gan, coba cek di myfitnesspal.com. Whey lebih ke arah pembentukan otot, secara whey itu kalorinya diki...
Ya kalau agan gak tau cara ngitung perkiraan kalori harian ya belum tentu juga agan makan banyak bisa nambah gemuk, kan agan gak tau kalorinya udah surplus atau belum. Ya hitung aja perkiraannya gan, coba cek di myfitnesspal.com. Whey lebih ke arah pembentukan otot, secara whey itu kalorinya diki...
Makannya udah bagus belum ? Udah tau belum kalori harian yg dibutuhkan dan kalori harian yg agan makan ? Kalau belum, silahkan diperbaiki dulu. Kalau udah silahkan pakai gainer. Saran ane sih ya mending kumpulin uang dulu sambil perbaiki pola makan dan latihan. Kalau udah terkumpul, sekalian beli u
Misi agan agan nubiee payah numpang tanya dongg.. Ane kan mau mulai fitness lg nih, sebelumnya udh pernah cuma berenti lg hehe.. trus tmn" ada nyaranin make suplemen : 1. ada yg nyuruh make Carnivor Whey (2lbs) 2. ada lg yg nyuruh make Iso Mass Xtreme Gainer 3. Mutant Whey (2lbs) kira kira y...
