cc ada rekomendasi haircut buat cowo kurus dan tinggi ga? :D :D bingung nih mo potongrambut kaya gimana, bosen gaaya nobita+kobocan terus :( :(
gue beli dumbell di gym deket rumah gue perkg nya 7000, mereknya suzuki :hammer: hee, ane mah noobs juga om :) saling membantu aja
hoho kaga usah bro, ane bukan kolektor cendol :D :D bisa membantu sesama orang kurus aja sudah senang kok :)
yang paling mudah dan bisa dilakukan dirumah asal punya dumble sih yang ini bro, kaga tau namanya gue :hammer: hati hati ya kalo pertama nyoba, rasa rasain dulu dumbellnya berat banget, elo kuat ga dalam posisi seperti ini. ini lebih berat daripada latian bicep dengan kg dumbell yang sama :)
ya kalo kamu udah ga kuat ngangkat berarti fail, tapi kan fail/gagal nya udah pol pol-an. berarti positif :D gitu kayanya deh, CMIIW
thanks for reply itu 75kg target jangka panjang om.. gue ga ngegym rutin gara gara emang ga sempet, tapi dirumah tetep workout kecil kecilan kok.. bisa bantu jawab pertanyaan saya ga? mending MJ ato Amino ya?
om om, mau minta saran dong.. liburan ntar ane mo mulai ngegym lagi, sekarang sih cuma maen dumbell dikamar aja :( nah karna liburan gue kurang lebih 1 bulan, gue mo nyoba kejar target BB gue jadi 75kg (tinggi 181) sekarang masih 68kg. dulu sih gue naek drastis pake MJ, nah sekarang gue mo beli M...
ayo dong yang laen juga jangan malu malu ngeshare ilmunya tentang greek myth, lagi napsu bacanya nih newbie :o
\n\nkalo geter geter gitu ga baik apa gpp bos?\n\nsoalnya ada yang bilang gpp, itu tandanya otot lagi dilatih..
bos mo nanya dong, kalo misalnya gw ngangkat beban yang rada berat kok gw suka geter geter gitu ya badannya..\n\nitu ga normal? apa wajar karna badan gw masih blom kuat?\n\nsering sih gw liat orang kaya gw juga, cuma gw mo tau aja sebabnya kenapa..\n\nthx ya..\n\no...