Mehehe, kalau gitu ane ganti pertanyaannya, yg OPTIMAL deh gan, puhlease dishare gan.. Ane 170/65 bodyfat 25% (sepertinya). Skrg pengen dirty bulk aja dulu gan, krn ngejar berisi dikit nih kaga enak mantai cungkring beud.. Ane sarapan pagi buah, siang makan, jam3 ngemil, sore makan, malam ngemil a
ada review tentang l-men ga? baru masuk dunia fitness nih. Kalo denger denger dr orang sih L men itu kemasannya kecil dan mahal :malus
Gan mau tanya.. Better muscle juice revo atau serious mass yah? Tinggi ane 175 bb 60. Target mau naikin 5-7 kg lg. Mohon rekomendasi nya :) sama saja dua dua nya better mikirin dietnya dulu .. kalo diet sudah bagus ngapain beli suplemen lg ? mendingan duitnya dipake buat yg lain yg lbh ptg tp kalo
Gan boleh nanya suplemen ga disini? Klo sblumnya ane pake isomass xtreme gainer. Skrg menurut agan" perlu ga diganti? Yg lebih bagus mgkn n lebih best buy. Trus skalian tanya dnk cara hitung kebutuhan protein kita sesuai brt bdn kt. Makasihh gan yang perlu diganti bukan suplemennya , tp latia
gan klo masalah jerawatan, itu karena susunya ga cocok sm kita ato karena kurang olahraga ya? nahhh yang ini saya bener bener gk tau gan :malus mungkin sesepuh disini ada yg bisa bantu jawab ?? ane jg pertama tama risih soalnya ane orangnya gk jerawatan tiba tiba punggung jd jerawatan .. ane sih
halo gan, sy pake supermass.. baru hampir 2 minggu sih.. review dari gw pribadi ya, sejauh ini bb naik 2kg. latihan jg ga berat2 amat :iloveindonesias o iy, gw minumnya yg rasa coklat (lumayan sih). mnurut gue rasa apapun tetep bikin eneg.. apalagi scoopnya gede banget gan sumpah :ngakak semestiny
1scop susu apa gan ? ciyus mass ? apa super? jadi tambah mantap buat beli supermass :beer: iya maksut ane jg gt gan kuranng lebih, stret wo spt pull up, push up dll Sama aja dua dua gan tp kalo agan gak kuat sama lactosenya , ambil ciyus mass aja
oh gitu brrti hrus dibiasain ya, ane jg makannya dikit sih.. gak apa lah gan, cuma mau gedein dikit aja biar pake baju/kaos gak kendor2 amat. Mending supermass ya? banyak jg yg blg enak.. supermass sama ciyus mass skopnya gede sama gak ya? ane pernah pake, gede sih menurut ane skopnya sih ciyus
Gan ane mau tanya dong.. BB : 42kg tb : 165-167cm umur 16th kalo ane mau gedein tangan dikit & lebarin bahu, tapi hanya latihan (workout) dirumah aja pake dumbel 3kg & 5kg & push up oke gak ya? Nah ane mau tambahin pake gainer juga. Antara supermass / carnivoremass yah yg better buat
Gan.. Mana yang lebih baik, isomass atau carnivor mass? Dari segi harga dan kualitasnya ya :malus Tujuannya sih untuk clean bulk jadi ga banyak2 banget nambah lemak tubuh :malus Menurut ane sih Isomass itu udh gainer paling top deh , dari segi harga jg TOP :malus Tapi kalo Clean Bulk patokan nya m
Share hasil pemakaian ISOMASS gan, berikut penampakan member fitness ane yg pake udah 4 tabung ( -/+ 6bln ) :matabelo hasilnya sih bagus gak berlemak cuma berat badan naiknya dikit2. latihan 2 jam sehari, dengan fokus melatih satu otot besar perharinya. dengan istrahat 2x seminggu. http://cdn.kas
selamat pagi sepuh, nyubi mau nanya.. baru pertama kali mau nyoba Gainer. sama PT disaranin pake Dymatize Super Gainer, menurt sepuh dimari, produk itu bagus ga sih? takutnya PT ane cuma nawarin yg dapet keuntungan buat dia aja, tanpa mempertimbangkan kebutuhan ane. sekarang ane sih kurus, katany...
sedikit nambahin aja bro.. kalo cuman mau ningkatin berat badan cocok pake serious, karena carb ama fat tinggi banget, dan protnya di bwh rata2 gainer lain, kalo sekalian mau bentuk badan, pake freak aja maksudnya bentuk gimana nih gan ? cutting / bulking ? Kalo mau cutting ya jgn pake gainer :
Agan2 yg budiman, Mau minta saran.mau beli gainer,yg bagus yg mana ya? Yg bnyk yg cocok,dan kalo bisa yg ga bikin jerawat tambah banyak ya.soalnya sy snsitif,gampang jerawatan. 1.ON seriousmass 2.dymatize supermass 3.MHP upyourmass 4.ON pro complex Mending sy beli+pake yg mana ya? Terima kasih bany
numpang sundul lagi yah keknya belum ada yg jawab 1. kalo minum gainer pas day off nya 1x , menurut ane tepatnya setelah breakfast.. kalo 2x , setelah breakfast dan setelah makan siang 2. setelah workoutt lahh gann 3. kalo mau gainernya plus plus , bikinnya pake susu aja .. atau bisa ditambah
Gan bantu share dong BB gw 45kg /TB 166cm, trus gw pngn naek skitar 8kg, bagusnya pake apa ya gan?, ane baca di page sih muscle juice atau serious mass. Atau ada yg lbih efektif ? Mohon pencerahaanya ya gan. yang lbh efektif ? makanan sehari".. kalo pake gainer tp dietnya jelek , sama saja bo
ada efek sampingnya ga ya gan pake super mass? baca2 di thread belakang ada yang suka sakit perut minum superr mass :o itu karena lactose nya ane dlu awall" jg gtu.. lama" nnt jd biasa kok kalo enga servingnya dikurangin aja..
mau nanya nih suhu2 :o kalo serious mass sama supermass enakan yg mana ya rasanya? jangan yg terlalu manis sama terlalu banyak scoopnya juga :o thanks :) scoop 2 2 nya sama kalo rasa , menurut ane enakan super mass
kenapa kandungan kalori super mass yang di luar ama di lokal beda jauh banget ya ? http://www.dymatize.com/clientuploads/directory/products/Super_Mass_6lbs_BananaUPDATE.jpg http://www.dymatizeindonesia.com/images/stories/super%20mass%20gainer%206%20lbs%20copy.png ya jelas beda lah gan , wong s
denger2 dymatize jg kosong barang'nya bro kekeke :ngakak back to basic. nasi putih dah :cendols iya nih dyatize kosonggg :capedes waduh agak susah ya bro haha,, oh ya saya mau tanya, saya kan beli suplemen pre workout (Assault), cocok ga dikonsumsi bareng gainer? Assault sblum WO, dan gainer
