ada yg udh pernah nyoba produk ini??http://www.kaskus.co.id/show_post/000000000000000282916845/6/pro-gainer ?? kok murah ya harganya, jd bingung bli isomass ato itu kyanya murahan itu dr isomass , CMIIW tp jgn bingung milih supplement apa gan , mestinya bingung mau makan apa :malus karena diet tet
gan ane lg bingung nih mending beli isomass/ mutant mass+casein+kreatin klo bli mutant ane minumnya stengah serv+crea malemnya sblm tidur casein, biar perut ga buncit, medning mana? buset dah gan , kalo mau nanya di 1 thread aja gan .. pertanyaan yg sama di 3 thread :capedes
numpang sundul lagi yah keknya belum ada yg jawab 1. kalo minum gainer pas day off nya 1x , menurut ane tepatnya setelah breakfast.. kalo 2x , setelah breakfast dan setelah makan siang 2. setelah workoutt lahh gann 3. kalo mau gainernya plus plus , bikinnya pake susu aja .. atau bisa ditambah
kalo ane sih lahap apa saja gan , yang penting makan sampai perutnya kenyang.. plus ditambah gainer dab nge gym masalah perut sixpack belakangan , perut buncit sedikit gk apa , yg penting badan tambah besar.. six pack bisa dibentuk nnt pas cutting
Gan bantu share dong BB gw 45kg /TB 166cm, trus gw pngn naek skitar 8kg, bagusnya pake apa ya gan?, ane baca di page sih muscle juice atau serious mass. Atau ada yg lbih efektif ? Mohon pencerahaanya ya gan. yang lbh efektif ? makanan sehari".. kalo pake gainer tp dietnya jelek , sama saja bo
;5173b6db621243406e000007]langsung aja ye gan.. ane cowok,umur ane sekarang 22 taun,tinggi 170,berat cuma 50 kg (underweight banget :hammer: ) nah ane bulan juli ini mau wisuda,ya momen wisuda gini kan cuma 1x seumur idup...ane pengen deh berat badan paling ngga 60 kg waktu wisuda ntar...gimana ca
sekarang latihan drumah gan kebetulan drumah ada alat..oh bener juga ya gan jadi mindset nya beda :D..klo menurut agan perlu nambah suplemen lagi atau udah bener dgn gainer+whey protein itu? iya gan , soalnya smua berawal dari kemauan , niat dan mindset agan,, kalo sudah hopeless ya buyar lah smu
gw masih belum ngeh nih gan.:bingungs jadi langsung bulking gitu aja gpp ya gan? bulking = angkat beban paling berat+asupan kalori banyak - kardio? bkn beban plg berat gan , Tp beban yg agan bisa lakuin ya kira" 6-10 reps dengan form yang benar.. Kalori surplus , kalo bisa ya kardio nya k
ane prnah pke beta-k kan serving 4 biji tu, tp klo make lgsg 4 biji dan ga langsung work out ( biasanya pagi) , badan sama kuping ane lgsg kya gatel2 ga jelas gtu bro kaya gatel dr dalem gtu :bingungs knpa yaa? ahahaha itu normal bro , kya gatel / dikelitikin dr dalam gtu kan ? Itu efek beta alani
tidur jam 10 bangun jam 5 gan,latihan 45-50 menit per hari nya gan..apa mungkin salah latihan nya kali yah hehe soalnya lagi di genjot keluarga buat naikin badan cepet gan mau acara sakral 5 bln lagi :malus ...oh gak bisa tiap hari gan untuk mantau berat badan nya? buset itu bangunnya jam 5 pa
Agan2 mohon saran/pencerahan nya Tinggi ane 190 BB 63 Saat ini makan udah 6x shari + suplemen gainer+whey protein isolate fitness 4x seminggu tapi berat badan gk naik2 itu kenapa ya? Apa perlu dbanyakin makan atau nambah suplemen? (Udah 2 mggu rutin begini) busett udh minum gainer trus minum whe
ada efek sampingnya ga ya gan pake super mass? baca2 di thread belakang ada yang suka sakit perut minum superr mass :o itu karena lactose nya ane dlu awall" jg gtu.. lama" nnt jd biasa kok kalo enga servingnya dikurangin aja..
mau nanya nih suhu2 :o kalo serious mass sama supermass enakan yg mana ya rasanya? jangan yg terlalu manis sama terlalu banyak scoopnya juga :o thanks :) scoop 2 2 nya sama kalo rasa , menurut ane enakan super mass
kenapa kandungan kalori super mass yang di luar ama di lokal beda jauh banget ya ? http://www.dymatize.com/clientuploads/directory/products/Super_Mass_6lbs_BananaUPDATE.jpg http://www.dymatizeindonesia.com/images/stories/super%20mass%20gainer%206%20lbs%20copy.png ya jelas beda lah gan , wong s
pantengin terus gan, bakalan update setiap hari :ngakak jangan lupa :cendolbig biar ga haus ane nya :ngakak cendoll sentt gan :malus
gan, gni ane mw tanya pola mkan ane biasa g tratur kdang 2-3x perhari, nh kn dsni klo pgen gmukin bdan ad yg ampe mkan 4-5x shari porsi bnyk, nah yg ingin ane tanyakan bukannya kbiasaan mkan sgtu bkin tiap hri pasti mkan 5x, klo mkan 3x jdi lapAr gtu (ktergantung) ane pgn mkan ampe 4x tp ane mkir...
ada yang pernah atau masih pake beta k? biasanya pakenya gimana? apa ngikutin di anjuran botol? kalo konsumsi setelah latihan benefitnya apa ya? saya biasanya 30menit sebelum latihan aja si 2 caps.. jadi lama bgt abisnya haha terlalu irit kalo saya dlu sih makenya setelah bangun tidur ( perut koson
