Ijin gabung ke network agan agan sekalian :malus ID : ecaxcruise kota : wonderland terima kasih banyakkk' btw mau search manual networknya tp kok gk ketemu ya , gk ada search ya ?
australia: http://s.kaskus.id/images/2013/07/14/137823_20130714020430.jpg Korea: http://s.kaskus.id/images/2013/07/14/137823_20130714020450.jpg Jepang: http://s.kaskus.id/images/2013/07/14/137823_20130714020505.jpg london: http://s.kaskus.id/images/2013/07/14/137823_20130714020528.jpg l
gan ngomong2 pake isomass cocok ngga untuk hard gainer? Smua gainer cocok kok , kecuali kalo agan gk kuat sama lactosenya , baru deh cari gainer yg lactosenya rendah yg penting diet nya :malus
IMO BCAA aja.. Setubuh sama pendapat agan di atas... mending BCAA drpd Amino... soalnya Amino msh bnyk terdapat di Whey, kalo BCAA jumlahnya lbh dikit lg... :D apanya yg sama gan? :bingungs terima kasih agan agan sekalian kalo gtu ane beli BCAA aja :malus
permisii smuanyaa ... mau nanya dongg Saya skrng hanya mengkonsumsi whey , cuma lagi ada duit extra nih , tp bingung kepingin beli amino / BCAA.. kira" mendingan beli yg mana ya ? Terima kasih :malus
Gan kre alkalyn buat under 18 boleh gak sih ? :bingungs dah terlanjur beli nih:( Boleh" aja gan.. Asal dikonsumsi sewajarnya.. saya juga masih under 18 , aman" aja kok gan :malus
Kalo gk dapet IP atau No Internet Access, itu berarti SSID @Wifi.id nya blm diaktifin sama orang Telkomnya gan. Tanya orang telekomnya aja gan, ane kurang paham kalo masalah gituan :bingungs Kayaknya lebih keren agan lah dari pada ane, secara gitu ane kan masih Newbie banget dimari :matabelo ok g
agan2 mau nanya dong kalo mau keringin badan kan otomatis cardio + makan sehat. cuma yg pengen ane nanya soal angkat bebannya ane ga mau nambahin massa otot lagi karna uda gede :malus kalo skarang ane latiannya kaya 1 contoh dada = set 1 10 kg 50 reps set 2 15 kg 40 reps set 3 20 kg 30 reps set 4
Milih gainer yang baik itu gimana sih? kalau L men gain mass sama Gain Maxx itu termasuk gainer kah? mereka itu recomended gak yah? ada yang tau bedanya? L men mahall gannn :malus
selamat pagi sepuh, nyubi mau nanya.. baru pertama kali mau nyoba Gainer. sama PT disaranin pake Dymatize Super Gainer, menurt sepuh dimari, produk itu bagus ga sih? takutnya PT ane cuma nawarin yg dapet keuntungan buat dia aja, tanpa mempertimbangkan kebutuhan ane. sekarang ane sih kurus, katany...
sedikit nambahin aja bro.. kalo cuman mau ningkatin berat badan cocok pake serious, karena carb ama fat tinggi banget, dan protnya di bwh rata2 gainer lain, kalo sekalian mau bentuk badan, pake freak aja maksudnya bentuk gimana nih gan ? cutting / bulking ? Kalo mau cutting ya jgn pake gainer :
Agan2 yg budiman, Mau minta saran.mau beli gainer,yg bagus yg mana ya? Yg bnyk yg cocok,dan kalo bisa yg ga bikin jerawat tambah banyak ya.soalnya sy snsitif,gampang jerawatan. 1.ON seriousmass 2.dymatize supermass 3.MHP upyourmass 4.ON pro complex Mending sy beli+pake yg mana ya? Terima kasih bany
permisi , mau nanya dongg.. 3 hari yg lalu saya melakukan chest day seperti biasa , tapi pemanasannya agak kurang , dan saya rasa saya melakukan dips terlalu berat .. wakty di gym msh tdk merasakan apa" ( saya nge gymnya siang" ) namun saat mau tidur . shoulder rasanya aneh bgt , dan kalo
