Mehehe, kalau gitu ane ganti pertanyaannya, yg OPTIMAL deh gan, puhlease dishare gan.. Ane 170/65 bodyfat 25% (sepertinya). Skrg pengen dirty bulk aja dulu gan, krn ngejar berisi dikit nih kaga enak mantai cungkring beud.. Ane sarapan pagi buah, siang makan, jam3 ngemil, sore makan, malam ngemil a
beli shaker standar yg ada jaringnya buat nyaring busa 1.bangun tidur bcaa 2.setengah jam setelahnya whey 3.sebelum latihan bcaa 4.sesudah latihan whey 5.sebelum tidur glutamine hmmm rencana nya sih sehari bcaa nya 1 serving doang gan , kalo dipakai sbg intra workout gmn gan ?
PLN 2 kyanya udh stuck nih :malus jumlah donasi sgitu2 doang , yg donate orang nya itu itu doang :capedes
permisi agan agan , ane mau nanya dongg , lagi bingung nih Sementara ini ane cuma pake whey doang , tp karena lg ada duit tambahan , ane memutuskan untuk membeli BCAA + glutamine Itu enaknya konsumsi nya gmn ya gan ? Apakah BCAA dipakai sbg intra wo , lalu selesai wo minum glutamine dlu baru whey n
agan agan mau nanya dong , umur saya masih dibawah 21 taun , dan kalo gk salah kalo dibawah itu kena student rate karena dianggap blm bisa nyari duit sendiri itu kontraknya nya adanya yg berapa bulan aja ya ? yg kurang dr setaun ada gk ? sama kira kira harganya brp ya gan ? terima kasihh :malus
Alasan orang lokal gk mau ekspos pantai pantai yg tersembunyi karena kalo udh ditauin banyak orang , pantai itu jd ramai dan kotor , mereka nganggepnya turis itu ngerusak pantai mereka , no offense , apalagi turis lokal Mereka lbh seneng kalo yg dtg bule yg cuma sebiji / 2 biji sebenernya msh ban...
its up to you bro mau terusin ato ngga :beer: kalo agan pikir abis minum carnivor bisa mencret ya bakalan mencret karna mindset agan dari awal uda mikir mencret. carnivor itu lactose free nahh baru mau blg kalo carnivor itu lactose free , sudah ada yg blg duluan yang ini bener bgttt :malus , its
Gan berat ane 65kg tinggi 170cm ane skrg lagi bulking mode dg bantuan BCAA ama SUPERMASS, pertanyaan ane: konsumsi BCAA ama SUPERMASS nya gimana ya biar maksimal. Ane tanya seller beda dg mantan trainer ane. Gimana ya komposisi yg pas? kalo mau maksimal , bukan masalah di Bcaa / gainer nya , tp mas
ada review tentang l-men ga? baru masuk dunia fitness nih. Kalo denger denger dr orang sih L men itu kemasannya kecil dan mahal :malus
udah ada pln 4 yo :selamat sementara ane di net yang sekarang aja dah dah dikasik minta banyak tech soalnya, jadi gak enak kalo leave :) bantu nyelesaiin 1 atau 2 campaign aja dulu baru cari net yang lebih rame PLN 1,2,3 managernya masih pada aktif? perasaan sejak awal main sampe sekarang, be
Gan mau tanya.. Better muscle juice revo atau serious mass yah? Tinggi ane 175 bb 60. Target mau naikin 5-7 kg lg. Mohon rekomendasi nya :) sama saja dua dua nya better mikirin dietnya dulu .. kalo diet sudah bagus ngapain beli suplemen lg ? mendingan duitnya dipake buat yg lain yg lbh ptg tp kalo
yg putri duyung kyanya kok agak palsu yaa soalnya kya patung.. diem doang and gk gerak sama skali :malus
Rai Fitness , belakangnya sushi tei .. persis di depannya harris sunset lengkap ada sauna and kolam renang ada class nya les mills jg ! per bulan kisaran 450-550 tergantung ngambil yg berapa bulan :malus
Sudahhh ada Forum dan thread nya di bagian Fitness and Lifestyle :malus Kalo ada pertanyaan monggo mampir gan
asyik kayaknya ada lowongan ni :cekpms ijin ngajuin diri buat ngantiin salah satu nama - nama diatas ya :o ane meski donasinya dikit, tapi rutin tiap hari ane siap dipecat gan kalo dirasa males donasi sadar juga ane kalo level ucup kayak ane cuma jadi beban energy sebisa mungkin ane prefer beli
Mohon perhatian kepada warga PLN 2 Setelah ane melakukan Absen di development seluruh campaign , hanya ada 16 orang yg pernah donate alias menyisihkan coin nya :malus Berikut adalah list Member yg belum muncul di list donate : - anak_ulet - anggakhrsma - Atsushi - bodonglusuh - Dodgez - evremond -
klo bagi ane sih, rank itu engga no satu, yang penting member nya rajin donate ajah, :D engga usah di merge gan, biar nanti klo ada temen2 yang baru maen, dapat tempat buat ambil insentif bonus network, sip gan, barangkali agan mau bantu kelola member yang jarang donate :) btw, si kembar laler
