sepi ya nih thread..hehe\n\ngw nanya ah biar rame :D\n\ngw mo nanya, bagi orang kurus kaya gw..\nlebih baik beban ringan tapi nyampe 1 repetisi (10-12) atau beban berat tapi ga nyampe 1 repetisi?\n\nhehe, soalnya tadi gw disuruh temen fitnes gw nambah beban di set ke 3...
\n\n\n\nwuih masukan bermanfaat nih bro :)\njarak rumah ke gym paling 10 menit sih, lgsg minum kok gw ampe rumah..\ngpp kan?\n\nmales gw kalo minum di gym-nya, secara gw anak baru :malu:
\n\nrasa vanila lumayan enak kok, gw doyan..hehe manis bgt :D\n\niya bro doain ya..btw whey tuh buat apa sih?
\n\nlah kalo ga ditaro kulkas ntar abis ngegym ga dingin ga enak dong bro :D\ngw beli yang vanila, wah ada yang cookies and cream ya?ga tau gw..hehehe\n\nya makan udah banyak tapi ga ngaruh bro :( :( :(\nmo nyoba yang satu ini makannya..doain aja ya bro ngaruh..\nkalo ...
\n\nmalu gan kalo bawa gainer kesana :o\nlagian ntar ga dingin lagi..mo nitip dikulkas gym, tapi masih member baru :malu:\n\nntar aja ah kalo udah agak lama-an disitu :D
\n\nini judulnya "MENGURAS TABUNGAN" :( :( :(\nsebenernya gw beli yang 4kg, tapi sellernya salah ngirim yang 6kg, ya udah gw bayarin aja deh yg 6kg, dpt diskon soalnye :army:\nterhasut sama bro posum juga sih :p\ntapi gpp deh, gw udah agak frustasi masalah berat bada...
apa akibatnya kalo minum MJ tidak sesuai aturan?tidak pada jamnya, lebih dari 2x?\n\ngmn tuh jadinya?
compund?isolate? kaga ngarti gan :hammer:\n\nhahah, bro posum ujung2nya saya ikuti saran bos..beli MJ yang 6kg..buset dah itu bucket MJnya kaya ember buat cat dinding yah..hahah :hammer:
akhirnya fitnes juga gw :hammer:\n\nbos kalo masih mau gedein badan latiannya apa aja ya?soalnya kalo yang ngangkat ngangkat gitu gw blom brani deh..masi ga kuat kayanya :( :(
\n\noh maap kalo gitu sis :malu:\n\ndari survey yang saya lakukan kepada semua pacar pacar saya :hammer:\nkebetulan beberapa kali pacaran dapetnya yang berkumis semua :hammer:\n\nyou know what?kayanya ini kutukan guru matematik gw deh..\nhaha\n\ndulu gw dis...
