\n\n\niya, orang yang bersangkutan batalin produksi nya bos..dan kalo ga salah tulisannya ga sama kaya gw ini deh..\n\noh itu ya artinya..ok bos ijin copas yap :hammer:\n\nGRP menluncur om :o
\n\nwaduh, saya aja baru pertama kali maen kesini :hammer:\nmungkin ada yang nanya juga kali..\n\napa ya bro artinya?
permisi om kakak disini..\n\ngw rencanannya mo jual jaket di fjbdc dengan tulisan jepang (tau jepang tau china deh :hammer:), tapi gw ga tau artinya..\n\nkayanya pantang bagi gw buat jualan sesuatu yang gw ga tau secara detail :D\n\njadi ini minta tolong diterjemahkan ke b...
wew, ternyata menurut pendapat anak anak kaskus pada bilang bagus ya?haha\n\ngw nonton ni film ngerasa ga puas deh :D (palingan karna otak gw ga nyampe :hammer:)\n\ntapi si fachry albar sukses bgt jadi tampang psikopat..Hhaha
\n\nreviewnya bagus bro :D\n\ngw otw ngabisin MJ vanila gw 6kg :( :( skrg paling tingga 1.5kg-an lah..cuma udah eneg bgt :( :(\n\nemang bener tuh perut jadi buncit kalo ga diworkout..hahaha\n\nnext time mo coba prolab ah bro :D
\n\n\n\n\n\nBukan hasil sotoshop yah:D:D:D Murni dari hasil kamera. Sotoshop cuma resize, sharpen dan watermark saja\n\nIni newbie potret dengan kamera pocket loh. Jadi asal 'dapat sela-nya', kamera pocket pun bisa menghasilkan gambar yang lumayan.......&...
bro mo nanya, kalo wrist (pergelangan) cara gedeinnya gmn ya?\n\napa bakal gede sendiri kalo bicep dan tricep (otot tangan) sudah mulai membesar?\n\napa emang ada latihannya?soalnya gw pernah liat gitu di youtube apa dimana gitu ada latihannya..tapi ga pasti juga sih, soalnya wakt...
buset udah lama ga maen maen kesini, ada di page 2 skrg..heuhuee\n\nudah pada ga kurus kayanya :hammer:\n\naduh, gw abis sakit seminggu ini..sekarang udah enakan..tapi mo fitness jadi males dah..hahaha\n\ngimane yee..\nmana MJ masih sekitar 3kg lagi :hammer:
\n\n\n\n\n\ngw kira terbang ini gan :hammer:\n\naduh ada celana dalem wanita dimana mana gan :wowcantik
\n\noh gitu ya, oke deh..soalnya saya malah dilarang fitnes..katanya suruh off dulu, padahal udah ga ada rasa cape atau pegel..udah gatel kangen sama dumbell 4 kg gw :hammer:
bro saya bingung, katanya kalo latihan harus 1 hari latian 1 hari off ya?katanya biar ototnya dikasi istirahat?\n\npadahal gw lagi semangat bener latian nih..hehee
nanya ah nubi :o\n\namino itu buat apa sih?\ngw kok agak parno kalo sama yang tablet tablet gitu\n\nlaporan :p\ndada gw udah maju masa sekarang :hammer:
gile gw buka bodybuilding.com malah liat di bagian cewenya :wowcantik:\n\nbaik gede gede bgt kalo dari tadinya gendut :maho\n\n\nanjrit gw nimbang jadi 62kg lagi :( :( ngaco bener badan gw
\n\nini timbangan yang sama kok bro, timbangan rumah gw..\n\nkalo di timbangan fitnes gw (model timbangan dokter gitu yang gede) pas baru masuk situ, gw udah 65kg ditimbangan dia..hehehe\n\niya nih thread napa jadi sepi ya, udah pada ga kurus kali >.<\n\nuntu...
\n\nmau laporan boleh ga bro bro :o\n\ntadi pagi saya ngerasa push up lebih berat dari biasanya..\ntrus tadi liat timbangan berat saya jadi 64kg :D :D\n\nga tau saya yang siwer, atau timbangannya yang salah (tapi sudah saya check sih)\nmoga moga aja berat badan say...
\n\nwoh oke bro jadi jelas saya skrg :)\n\n\n\nmaksudnya maximum beban tuh, beban yang berat buat kita kan?\n2 light set, 2 medium set, trus main setnya brp kali bro italy?
\n\nsaya malah jadi bingung skrg..repetisi sama set sama kan om? :D\nmaap ya kalo salah salah nubie nih :o\n\nkmaren ampe kaku bgt tangan gw gara gara maksain ngangkat yang lebih berat..\nterus maen alat pulldown beban 10kg doang ga kuat :( :( :(, padahal kalo lagi normal ...
