olahraga malam bagus gk? :bingung Kalo dibandingin sama olahraga pagi, lebih bagus pagi, karena testosteron kita sekitar 25% lebih tinggi waktu pagi. testosteron berpengaruh untuk pembentukan otot. tapi kalo tujuannya untuk nurunin berat badan, mungkin ga signifikan perbedaannya.