ga pernah uane ukur 1 brapa.. tp menurut ane irit jg, apalg pake manual om ane posisi disemarang om.. mobil jg semarang tp plat jkt Ane d jawa timur om :hammers Klo mesin sehat bisa dapet 1:8-10, tergantung sehat engga nya tuh mobil. Cek kulkas gan
Wgs ane konsumsi emang enak gan, cocok lah ane,,, tp belum nyoba produk lain sih :D Kalo mau ngebentuk sekalian gan gmn ya? Mungkin ga? Apa harus bulking dl? Kalo gainer takut jadi lemak :D Carnivour tujuany itu sm ky whey ata gmn gan? Brrti bulan k2 ini ane mau coba ganti pola latihan gan :cend...
Minta pendapat dan saran dari agan lagi donks :D Pic Sebelum Hari pertama konsumsi wgs on gold tgl 7 okt 2016 bobot 61 kg tinggi 173cm Pic sesudah berat 66 kg tinggi 173 tepat 1 bulan konsumsi wgs on gold dan sudah habis waktuny beli :hammers latihan ane sesuai saran agan minim 1 minggu 4 hari ...
Thermostat hati2 masangnya jangan kebalik, dan perhatikan juga apakah fan switch nyala. Thermostat jika dicopot konsekuensi bensin lebih boros, kecuali ini dipakai untuk keperluan drag atau balap, boleh lah dicopot. Punya ane jg ane jumper gan. Jadi kipas muter terus :hammers harga termostat berap
Heehehe. Sampe 1 liter berapa kilo om. Ane d tawari ni thn 95. Katanya dalkot 1:10. Masuk akal ga dgn cc 2000 tahun 95 konsumsi bbm segitu Agan lokasi mana klo boleh tau
Pengen minang bmw gan ane rencana minang bmw e36 329i tahun 95 Denger2 taun2 yg awal lemah d dasboard ya, trus boleh tau ga konsumsi bbm yg cc 2000 tsb berapa ya,,, thanks gan :cendols
Gan tny donk pengalaman agan2 yg dimari, rata2 disini kan juga kebanyakan sibuk karena bekerja kan ya, nah biasanya paling lama of agan berapa hari ya... ane udah ga nge gym selama 3 hari berturut2, rasanya otot2 ane kempes, utk menghindari hal tsb gmn ya, apakah push up atau gmn, sharing donk gan
Alo gan. Mau share hasil proses ane. Mau masuk 3 bulan gym. Tp bingung mau lanjut bulking ato kering. Tinggi ane 171. BB sekarang 60. Komentar dong gan. Hasil masih blm signifikan. Masih tergolong biasa2 aja menurut ane.. sharing donk gan pola latihan agan kek gimana :)
Ane juga ZONK masih eksis disini gans :ngakaks :ngakaks :ngakaks :ngakaks :ngakaks :ngakaks :ngakaks :ngakaks :iloveindonesias
Agan beli creatine harganya berapa? kok harganya mahal2 yak hahaha kayaknya kalo mau bentuk badan buat ectomorph harus keluar modal banyak :D Iya mahal gan. Beli yg 300rb an aja. Kalo ane setiap latihan d gym ada yg jual per scoop. 5rb. Jd ga terasa :D
Maksudnya sebelum apa ya gan? Sebelum latihan gan. Jd tepat sebelum latihan sd pas latihan ane pake creatine gan. Ane udah pake creatin dr awal latihan (udah dpt 2 bulan)
Saya BB 59 kilo, height 180 cm, itu bagusan pake weight gainner apa creatine ya? Pake creatine sebelum dan pake weight gainner gan. Jgn lupa makan yg banyak
mungkin juga sih gan. perut agak kerasa gembul ni :D latihan ane setiap 3 hari penuh gan dada punggung bahu h ke 4 istirahat total pola makan 3x sehari. pagi sarapan sama minum susu, trus jam 10 ngemil kek pisang kue2 basah dll, minum susu trus makan siang, sore jam 15an kadang jajan bakso trus...
Ane pake WGS masih 4 hari udah naik 2 kilo :ngakaks wajar ga sih :ngakaks awal berat 64 jadi 66 :hammers tp perut ane rasanya panas. Jadi kentut2 terus jadi sering :shutup: normal ga sih :hammer:
Gan ane mau tny bingung mau tny kemana, makanya tanya disini Ada yg tau info d sekitar jogja tempat persewaan atau pembuatan jas atau blazer kek d gambar disini gan?? http://s.kaskus.id/images/2016/10/06/4261546_20161006032259.jpg Mohon infonya dong :cendols
Bb 64 Tb 170 Usia 27 Gini gan,ane lg program ocd Suplement sih niatnya whey sama crea Tp di tempat gym cre ane disuruh ganti sama ultra rappid ( alesannya karna perut ane agak buncit ) :( Nah yg mau ane tanya nih: Whey itu mengadung kalori?? Boleh gk konsumsi whey saat jam diet?? Bnr pakai creatin
Makan bykin gan 3x sehari sih krg klo mau bulk, goal agan mao seperti apa? Shredded apa monster? shredded aja gan :matabelo:
