Berdasarkan rekap nilai hari pertama, nilai agan itu: Samapta A lari 1620 m (14) Samapta B pull up 1 (4), sit up 20 (28), push up 30 (64), sttle run 19,5 (41) Samapta B 4+28+64+41/4 = 34,25 Total nilai = A+B/2= 14+34,25/2 = 24,125 Persentase samapta 24,125*30% = 7,24% Skd + samapta = 26,8%+7,2%
kalau menurut perhitungan ane nilai akhir kesemaptaan agan itu 24,12 dengan keterangan kurang kalau msalah persentase ane krg paham :travel klo ane pake perhitungan 2014 gan bkn 2009
Hitung nilai persen samapta gmana gan? ane liat di tabel hasil samapta 2014 yg ada di web cpnsbersih gan disitu keliatan rentang nilai jadi bisa dihitung kecuali pull up, jd krna ane cuma 1 jdnya kira2 ane ambil 5 point
hasil samapta ane: lari 1620 meter pull up 1 sit up 20 push up 30 sttle run 19,5 cat skd 335 skd 26,8% + samapta 19,8% = 46,6% dari 70% (jika perhitungan sesuai skb samapta 2014)
sip gan, moga sukses. soalnya ane bisa pull up juga karena dari kecil suka gelantungan di kusen pintu :ngakak sip gan thx smoga bisa ntar soalnya waktu udh mepet haha
saran aja gan, coba agan gemantulan/bergantung saja posisi badan lurus sekuatnya, pertama pake cara itu dulu gan, buat nguatin otot dulu. thx gan ntar ane praktekin
Gan apa bener waktu pull up tangan harus bener2 lurus dulu baru kemudian naik lagi? kalo gitu gw cuma bsa 1 kali-_- iya gan dipedoman sih harus lurus sikunya, boleh dihentak sih tp tetep ane gak kuat, stngah doang ane bisanya dorong setngah keatas masih blum bisa padahal udah latihan 2 mingguan smp
Senasib gan,huhuhu Padahal yg lain udh lancar,tp pull up ini menyiksa banget,sampe kebawa mimpi dibuatnya Wkwkwkwkwk iya gan sama, jd momok kepikiran terus wkwkwk pdhal ade ane yg kurus jrg olah raga, ane liat dia enteng banget pullnya asem hahaha
Banyakin push up aja gan sama angkat barbel yang 1kg 50x ane sering push up dgn angkat barbel 6 kg, masih blum bisa angkat pull up sempurna skalipun gan huhuhu
Sama,Gw jg pernah,disiang bolong malahan Malemnya Gw didatangi didalam mimpi,bangun bangun keringat dingin Tapi Kalau dipikir pikir Yg biki manusia berhalusinasi,ketakutan,gemetaran,DLL kan ujung ujungnya hasil dari sugesti pikiran Kita sendiri klo ane tengah malam om pas lg ngerjain tugas ditm
