Gan ane newbie nih pake lumia...btw klo ngecharger baterai sampai full itu butuh berapa lama ya? kok ane udah ngecharge sampai 5 jam an tapi sih di angka 85% an...lama sekali.. padahal aliran listrik normal.. kira-kira itu normal atau emang bermasalah ya gan.. makasih :(
Istirahat jelas perlu. Ane sendiri sih paling banyak lari 3 hari berurutan, abis itu istirahat dulu. Jangan lupa makan yang bergizi dan tidur yang cukup. Tapi lebih baiknya kan lari 1 hari istirahat 1 hari, alias selang seling gitu gan, biar ototnya dapat istirahat dg baik..
Dalam dunia pelarian, biasanya nggak ngomongin kecepatan dalam km/jam, tapi pakai istilah pace, yaitu berapa lama waktu yang dibutuhkan buat lari1 km (satuannya menit/kilometer). Pace 6 maksudnya 6 menit/kilometer, jadi untuk lari 5K butuh 30 menit, 10K dalam 1 jam. Buat pelari biasa, yang bukan
ogut juga ga pernah ngikut tnr :D tiap kamis ada di semarang urusan kerjaan :malus Kalo kamis ikutan Tnr di semarang aja gan sama semarang runners.. Hehe
wkwkwk... di fb indorunner mandiri run dihujat2 :ngakaks saya termasuk yg mengkritik jg.. share sini ya 1. race gak steril, terlalu banyak gangguan sepeda dll 2. antri medali finisher lama sekali, area finish terlalu padat, semua stand2 berada disitu jadi menghambat. 3. medali tipis banget, beda
ini gan sepatu butut ane https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/q71/s720x720/1377342_714508471897843_409292176_n.jpg jgn ditinggalin ya klo lari bareng :( Rencana ambil yg 13 ato 21k gan?
Simulasikan aja gan di website dulux. Biar ada bayangannya kalau mau dicat. Upload poto nya ke website. Nanti tinggal ganti ganti warna yang paling sesuai selera. Bingung gan gunainnya, Ane di rekomendasi kan pake aplikasi decorative Ji di Android, BB n IPhone.. Lebih mudah dan nyaman.. Hehe
iiissshh..yang diperhatiin malah merek asbak... yang lucu nyalain rokoknya kebalik...bukannya dari ujung tapi dari pangkal...bzbzbzbz:Yb
hadeh ane udah terkena virus itu and ane uda ganti pasword... bagi km yg kena ayo buruan ganti paswordmu sebelum di hack...