ini bukan soal ilmiah atau ga kok, juga bukan pembuktian whey itu works apa cm sekedar marketing way tapi sebenernya inti nya agan bilang whey itu sampah (means shit, ga penting, useless) ke orang yg jadi reseller whey :p ya gmn ga jadi berantem kayak ane bilang ke mekanik di bengkel mobil "
Noh, Rich Piana bilang Whey itu sampah. Pake whey badanlu bisa kayak dia? Kalo ga bisa ya apa validnya omonganlu? Studi ilmiah kaga ada, bukti juga ga ada. Ya klo mau ngambil anecdotal evidence gw lebih percaya Rich Piana lah : 1. Dia Bodybuilder beneran, 300 pounder monster 2. Omongan dia bisa
Baru sadar itu yg ngotot ngedebat gw sampe pake ngata2in bin OOT ternyata sampingannya jualan whey to? Oalah mas, gausah takut saya ngerusak bakul nasi sampean. Mau gw ngomong apapun orang bakal tetep beli whey kok. :D Dari situ aja lo tau yg, sampah itu whey atau omongan lo ya :ngakak Udah gak us
1. Bisa bawain gw studi ilmiah soal efektifitas whey? I mean studi independent yg menyatakan "individu yg mengkonsumsi protein dari whey VS yg makan real food dengan total protein yg sama, maka yg mengkonsumsi whey lebih berotot"? Kalo ga ada yaudah. Balik ke argumen gw. Whey itu protei
kayanya udah dijawab dah, beberapa page blakang, dips ambil 3 set semampunya ambil seblum curl ato superset sekalian biar ngepump kalo ga salah 40-50rb an oom, kemaren saya mang guest di hotelnya jadi gratis. iya, makanya gw bilang, whey itu menang di kepraktisan persiapan dan konsumsi sa
baca bawahnya oom.real food >>>>>>> whey, kalahnya cuma ribet persiapan sama kepraktisan konsumsi dan ga usah dipungkiri whey emang produk sisa industri keju. produsen lomba2nya nyari untung. lu pikir aja dari kalimat itu maksud gua apa Tapi bro joni, klo menurut gw whey itu
Whey = ampas industri keju Ampas = sampah Tau darimana klo bodybuilder itu gede karena whey? Steroid use nya ga diitung? :D Makanan sehari2 mereka jumlah proteinnya berapa? Jumlah kalori yg masuk ke badan mereka berapa? Latian mereka gimana? Genetik mereka gimana? Klo whey itu mujarab, kita dah
73 Kg dan bentuk badan bagus tapi belom bisa pull up? Ya berarti emang basic strenght belom ada atau Muscle mass kurang. Ikutin aja program yg dah dikasih sepuh2 disini. Stronglift 5x5. Dah ada yg kasih link nya. Pelajari, lakukan dengan patuh. Nanti klo Squat lu dah di angka 100kg keatas jg dah
kalo yg ditanya kenapa kemaren bisa gerakin beban 100kg tapi hari ini ga bisa, biasanya multifaktor : asupan nutrisi,fatigue,konsentrasi,teknik blum mantep., btw, power =/= strength Kayanya asupan nutrisi nih yg kurang belakangan ini. Oke deh bro jonisaki, thx penjelasannya
Wajar gw takut. Kebanyakan pembunuhan dan pembegalan dari background pendidikan yang rendah. Takutnya kamu salah satu nya. kamu sndiri aja udah ngaku. Disitu kadang gw merasa bahagia. Ternyata nyalinya si bantet gak segede omongannya :ngakak Sepuh2 sekalian mau tanya. Klo power menurun itu ka
Walaupun gw lebih rendah dari lo pendidikannya, tapi pola pikir & bacotan gw gak kaya lo yg gak pake otak & cuma omdo doankz. Baru gw tawarin gitu aj udah jiper :ngakak Ternyata nyali lo gak segede bacotan lo wahai bantet. Padahal haters lo cuma pengen minta foto lo doank bwt nakut2in anjing & m...
numpang nanya gan, kalo creatine dipake bareng sama l-carnitine aman ga ya? rencana mau cutting dan mulai nge-gym lagi nih. badan ancur2an setahun belakangan akibat kesibukan. Setau gw sih klo mw cutting gak usah pake creatine gan. Creatine itukan mengikat air. Jadi bakal keliatan basah tuh badan.
dah lu pada yang ilmu dan angkatanya di bawah gw.. jangan ber-koar terus.. badan kalian aja masih begitu smua .. pake ngomongin badan gw pula.. hahahaha Itu di page sblm nya udh ada yang ngasih link banyak.. dibaca jangan banyak ngoceh doang.. dia udh kasih link.. gw jamin lu pada gk ngerti :)
:ngakak mantep bro Mana nih yg punya ini thread Mr. Pyro96 kok gak kasih argumen dengan ngebego2in orang lagi. Pake blg "ilmu lo gak setinggi gw" :ngakak aj gw bacanya komen2 tuh bantet
Maaf gan newbie fitnes mau tanya. Whey yg bagus merk apa aja ya..? Apakah prostarnya ultimate nutrition bagus ga. Mohon pencerahannya. Makasih Semua juga bagus gan. Cari aj yg ringan dikantong. Biar bisa konsumsi lagi secara berkelanjutan klo udah abis
maap seribu maap yak... saia reply lagi.. untuk yang terakhir kalinya.. i promise :) yang bilang saia ga makan fat waktu diet siapa ya? saia bilang rendah fat.... not no fat.... i'll die if i do no fat diet more than a certain period of time.. *uda ada casenya kalo ga sala,, tapi lupa namanya*
lu lebih pinter dari gw? belom kan? lu bego atau apa? gw udh bilang "panutan" dunia fitness aja badanya gak ada yang gede .. Gak percaya? http://fitnessbloggen.burst.no/wp-content/uploads/2013/08/lyle.png Bego jangan di piara. + haters gw kebanyakan dari kaum gak terpelajar. Cuma
Kenapa emang orang kalo teori doang salah ya? Banyak loh orang yang suka belajar tapi gak suka nge-gym? Panutan2 nutrisi dan fitness kebanyakan badanya gak ada apa2nya.. Pikiran nya jangan sempit gan.. "ah itu orang teori doang, pasti ngaco" , "ini orang badanya gede pasti t
