kan yang tanya pengen bentuk badan bro dan lagi dianya kurus.. ga minum suplemen pgn badan kebentuk ya memang bisa bentuk tp jelas prosesnya lama.. pgn cepet ngebentuk ya rajin workout+jaga makan+suplemen makanya sy kasih sourcenya yg reliable krn ane jg awam, kl salah ya cmiiw :D
Cakep agan yang udah ngebantu langsung dengan beli saham Juve. Memperlihatkan betapa jauhnya kelas kita dibanding para nista nista itu. --- Nemu foto bagus dan jarang liat. Biarpun ada duet Alex Treze, tapi duet Del Pippo bagi gw tetep yg paling menarik: https://s.kaskus.id/images/2018/07/26/43025
new vario 2018 sama aerox R version ambil mana ya gan.. tinggi 165.. skrg pake revo.. harga kedua tuh motor beda tipis.. buat kerja PP di sby mgkin skitar 15km an..
"gmn caranya ya, kaya org binaraga ga dikasih protein ga dikasih suplemen tp yang diharepin jadi gede badannya. Ya bisa sih makan tahu 6kg sehari" - Deddy Corbuzier (menit ke 4:24) :lehuga bukan kata ane ya gan.. krn ane jg baru mau mulai ngegym.. kata si om dedy sih gitu :malu: dia ...
Iya dymatize, mgkn bs dapet lbh murah dikit. Kalo mau whey yg free lactose emg bysa agak mahal. Kalo agan ngerasa mahal ya cb beef protein aja. https://s.kaskus.id/images/2018/07/25/1891181_201807251105420724.png itu pic di atas ane ambil dari video deddy corbuzier yg blg dia pake suplemen terbaik
Iso100 ato beef macem carnivor lbh murah. ane search keyword iso100 yg muncul dyamatize.. 1,5jt an harganya.. bener bro?
coba liat yutub aja bre, sama pede aja sih modalnya :D Cardio dikit2 ya gpp, kl bisa start skrg sih ga perlu nunggu sampe 70kg pokoknya banyakin makan sm fokus ke protein intake, ane bisa naikin 5kg dalam 2bulan dr ngegym abis gitu turun lg krn ga betah makan banyak trus +- 2700- 3000 kkal perhar...
jam ori pertama yg sy beli, udah mulai bnyk yg ngelupas angka di pinggirnya :( https://s.kaskus.id/images/2018/07/23/1891181_201807230802050725.png
ada rekomen gym di surabaya yg harga terjangkau dan lengkao? (bukan semacam gold atau celfit) :bingungs
sbener ny emg ga smua org mampu hire pt kok, belajar form bner bisa dari youtube, cm ya emg perlu waktu, beda sama org yg punya duit dateng langsung practice sama pt, dan ga semua pt bs edukasi dengan baik ke client ya walopun punya sertifikat. toh contohnya banyak baget pt yg maunya cm sante nga...
waktu itu ane tawar stgh harga sih buat stgh pertemuan.. sy pgn PT krn g tau cara pakai alatnya :o stlh tau mgkin stop.. krn g ada temen di sana.. jd g ad yg bs ditanya2in.. kl tanya molo takutnya yg ditanyain dlm hati ngomong "ini anak tnya molo tp g bayar jasa" :ngakaks
kalo agan ngerasa terlalu kurus ya udah gak usah kardio gan, terus masalah PT ada duit ya boleh aja sih itung-itung invest juga buat badan. dl agan pake PT jg kah? dan harga range PT brp ya? sy fitness di deket rumah.. bukan di tempat gym mahal macem gold ato celfit.. kmrn dikasih range 1 sampe
malem sepuh2.. sy dulu awalnya gemuk nih.. tinggi 165 berat 84kg.. umurr 30 pas :ngakaks krn kena GERD dan kolitis, turunlah bobot dari 84 ke 58 dalam waktu 6bln an.. krn saking banyaknya pantangan :( setaun berjalan sy makan banyak dan naiknya cukup lambat sih.. skrg di posisi 67kg.. sy mau renc...
my first seiko & automatic watch :o https://s.kaskus.id/images/2018/07/19/1891181_201807191133000421.png
itu HGCE aile strike, direpaint, shading sm battle damage dikit.. warna kuning diganti emas.. water decalnya nyomot dari RG strike freedom. kl standarnya jelek gan.. miss colornya bnyk, pasang stikernya jg susah.. ngga seindah gambar yg di boxnya :ngakaks HGCE aile strike sy pas belom di...
Komplit juga formnya kira yamato dari aile sampe strike freedom :malu: HG Aile Strike RG Freedom MG Strike Freedom :ngacir:
imo 1070ti itu kek 1080 gan, jadi beti dengan 1070 mendingan ambil 1080 harga lebih ancur daripada 1070ti ;) harga lbh ancur tp kok bnyk yg beli aja tuh ti bro.. apa krn lbh baru ya.. iya sih seakan2 1080 anjlok hahaha
