^^^ blom ngerasain mesin cybex yang buat torso rotation yah?\nnampolnya lebih berasa! abis dilatih abdominalnya, biasanya gue lgsg ke torso
BTW, semalem dompet gue ketinggalan di mobil temen\ndan disitu ada membercard celfit juga\n\ngue hari ini mau latihan, bisa ga yah ga pake kartu\norang2 sana udah hafal muka dan nama gue sih ...
\n\nsis/bro, gue udah ngumpulin ada kali 7 orang\ntemen2 kantor gue, gue sendiri ga ikutan karena membership gue di gym sekarang masih aktif sampe Oktober\n\ngue ga tau juga mereka mau join ke Nujanivnya kapan\nntar klo mereka dah mau join (kayanya bulan2 ini) gue kabarin ...
tapi klo trainer Celfit sih definitely not recommended Joe\nbodynya jarang yang bagus .. banyak gaya doang mereka\ndan buat mereka goal kita itu ga penting buat mereka\njustru maunya, kita makin jauh dari goal kita\nbiar makin lama pake jasa PT\n\nklo buat pemula, gue sara...
bro jepra, klo dah kaya beliin AST VP2 yah ... senapsaran soalnya selalu disaranin sama bro alvin, tp kok mahal banget. duit segitu mending beli ayam sekandang, diternakin, klo dah gede, dadanya diambil, dikukus :o\n\n\n*orang susah mode on*
brarti gue cukup bahagia yah di CF gue, aerobiknya ga rame2 amat kecuali klo Dance Show abis instrukturnya ganteeeennnggg :o
bukannya di tempat ganti biasanya ada box buat taro anduk bekas pakai yah? abis mandi tinggal lempar situ aja .. btw, di CF Pluit Junction lo ambil kelas Body Combatnya Yanny ga?
teunang klo lo ga bohay, ga bakal gue towel kok :D :D :D iyah momod chestnya tebel yah kata temen gue dulu waktu SD, jgn mau dada ditowel2 sama anak cowo ntar jadinya guedeeeee .. itu momod kaya gitu sih kayanya :Peace: @mod tapi chest lo asli bukan tuh? coba dipasangin musik, goyang ngga? :D :D...
\n\nkayanya ini alasan yang paling sering gue denger ya\nmengenai otot yang lebih besar atau apa gue kurang yakin\n\ntapi setau gue emang abs boleh dilatih tiap hari karena paling cepet recoverynya\ntapi klo masih cenut2, mending ga usah dilatih\nkaya gue kemaren plank...
kayanya klo udah urusan intip2 t*t*t, meski itu Lee Priest, tetep loh gue lawan at least gue lapor polici ... sexual harrasment nih bukan karena dia segede Lee, trus gue bolehin liatin barang2 pribadi gue tooohhh? tapi klo yg minta intip itu Josh Hartnett misalnya, wah gue buka2in sekalian deh :D...
^^ gue juga di Kemang baru 2 minggu kok. Tadinya gue di KLAR Cibubur.\nyang maen Suami2 Takut Istri itu namanya Yanda.
\n\ngue juga latihan di CF Kemang\n\ntapi cuma pagi buat cardio, sama malem jam 7 klo ga ikut kelas paling lat beban sendiri. makanya gue ga pernah liat elo kali ya\n\nitu yg di avatar itu elo?\nsoalnya di CF Kemang jarang2 gue liat badan2 yg dah jadi\nkebanyakan b...
gue tau nih KOJIRO yang dimaksud Alvin. pasti maksudnya Godzilla .. sempet ada nama itu tuh :D :D :D atau dari anime2 Jepang.
