\n\nkan sepantaran teng\nbiar ngobrolnya nyambung :D :D :D\n\n\n\n\n\n\n\n................................... ikut kabur :ngacir:
Iyah bener per, gue juga klo jadi cowo lebih milih Spitzak dibanding Sora Aoi, Miyabi atau Leah. Sama halnya dengan itu, sekarang kriteria gue melihat cowok juga bertambah 1 syarat, harus berotot meski ngga segede Ade Rai, gue juga takut klo segede Ade. Kayanya sekarang gue ngeliat cowo meski tin...
Fitness Model dari Malingsiah, Amber Chia\n\n\n\n\n\n\n\n\nkaya pernah liat nih hehehehe :D :D :D\nmana nih Indonesia?
jadi? normal2 aja ya mas klo biceps udah jadi, tapi triceps masih goyor2 ???\njadi aneeehhh :(\n\nada cara latihan aku yang harus diganti kah?\nuntuk cewe untuk ngencengin triceps yg efektif apa yah?
\n\nya seperti yang sudah alvin selalu sering sampaikan, juri aku adalah kaca dan aku serasa mau pingsan liat tampilan arm aku di kaca, terutama saat abis pump, abis latihan tangan :( seraaaam kaya liat tangannya Okky lukman :o dan ternyata aku ukur dengan measuring tape juga bertambah 1 ...
saya .. saya ..\nsaya masih main dips :o\n\nsederhana, menyakitkan dan ampuhhhh\nbiceps gue dah mentul nih
gue turun 10 kg selama 6 bulan pake Melilea.\ntapi karena ga dibarengi olahraga jadinya goyor2 kulitnya,\nsaran gue .. coba lo jalanin fitness life, apalagi kayanya lo udah masuk taraf obesitas bro\n\npadukan pola latihan yang baik + pola makan yang baik + istirahat\n\nsup...
\n\nIMHO, justru yang kaya gini2 malah terjadi di gym2 gede\nyang mustinya, orang2nya status sosialnya udah agak lebih ya\ntapi ga tau apa justru karena itu, mereka jadi egois\nmereka berpendapat, kan ada petugasnya yang tugasnya ngebalik2in plates\n\ngue beberapa kali...
^ ga masyala .. asal pinter jaga diri aja\nmisalnya pake baju ga usah yang terlalu ketat2 atau gimana gitu\natau pas sauna ga mengakrabkan diri sama orang, ntar salah akrab itu yang bahaya\n\nenaknya elo, klo maho gampang kedetect\nnah klo lesbong kan ga kliatan tampangnya\...
