Panjang 24.5 Lingkar depan 25.5cm Lingkar atas 26.5 dan 28 Jadi ukuran sepatu nya brp ya? Secara ane tapak lebar... ukurannya 40 ato 41 gan.. utk cowok
baru tahu gan ane juga penyakit gitu tapi sumpah baru tahu gan bukan penyakit gaaaan... ini emang type tubuh manusia.. jadi setiap orang tuh gak memiliki bentuk tubuh dan struktur yg sama.. nah kalo agan merasa udah makan banyak tapi blum bisa gemuk, brarti agan termasuk ectomorph.. hehe
Satu2nya jalan harus latihan beban gan alias fitness Ane yg sejak kecil sampe umur 20 tahun badan ane kurus abis (ceking) terus badan ane tinggi lagi sekitar 180cm jelas banget kliatan kurusnya walaupun makan nasi sehari sebakul lah istilahnya tapi semenjak tmn ane saranin buat fitness akhirnya ane
ane setuju semua kecuali yg berhenti merokok, apa apa ko di hubungin ama rokok, :fuck ane udah buktiin gan.. sejak brenti merokok, ane jadi suka ngemil.. dan itu efek dari brenti mrokok.. ane gak maksa ente utk brenti, masih ada 4 cara lain koq biar bisa nambah berat badan..
ane absen gan,, :malu tu tips no 2 ma no 3 kanga tabrakan gan? :bingung tabrakan gimana gan? kan tidur cukup tu bisa bikin energi kita penuh utl latian beban.. hehe
:matabelo Thread ente sangat bermanfaat sekali gan... Setelah ane baca thread sampe abis, ane langsung 'CHALLENGE ACCEPTED' gan :matabelo, ane ntar pagi memulai tips yg ente beber disini.. Ssiippp... selamat mencoba gan, semoga berhasil nambah berat badan kayak ane... hehe
Itu yang tips nomer dua udah berusaha keras tapi gagal terus. Kerjaan ga selesai kalo ga begadang. :hammer: Kalo ane, sih gpp kurus. Asalkan bisa tetep sehat dan tenaganya ga kalah sama yang gedean dikit. Lagian ane juga ga kurus-kurus banget, lah. Masih ada dagingnya. :ngakaks :ngakak :ngakak :nga
Hahahahaha... :ngakak banget baca komen agan ini, bisa aja agan... jujur amat sih, ane calonin jadi presiden ya gan. susah cari orang jujur sekarang :ngakak
wah akhirnya ada jg thread yg berisi penderitaan ane.. akhirnya dapet solusi deh.. mmhh... ok ane usaha lakuin dlu. klo emang dalam sebulan gak ada perubahan terpaksa ane telen tuh obat PIL ginseng cina itu... siap - siap terima deh efek samping nya :( Hehehehe... udah nyari solusi berapa taun nih?
Kita senasip gan. ane juga sama kayak ente gan, makan makin banyak tp gemuk kagak. ane paling susah berenti begadang dan rokok gan :sorry Usaha dikit2 gan, pasti bisa kok.. ane dulu juga perokok.. sekarang udah stop total :malu
Wah, pantes ane juga bingung udah makan banyak ampe makan nasi padang tambah 4 piring nasi kaga gemuk gemuk juga :hammer: Nice tips :2thumbup Buset daah... agan rakus, kelaperan, apa doyan?? :matabelo :ngakak :ngakak
saya termasuk orang yg tinggi + kurus nih :( ane coba deh tips2 nya, smoga ada hasilnya taun depan masalah tidur yg susah, tidur dibawah jam 12, jam 3-4 subuh pasti 100% bangun :ngakak mau lanjut tidur jadi susah, soalnya otak dan mata jd segar bgt :capedes Lama amat gan taon depan??? :matabelo Ka
boleh di coba deh..ane gemuknya di perut doang gans :najis Diperiksain gan, jangan2 udah ada janinnya, hahaha Just kidding gan.. :ngakak
kirain cacing di tubuh agan cacingan hehe.. just kidding.. temen ane juga tuh gan masa makannya porsi 2 org ane ama temen ane yang gemuk Hahahaha... rakus amat gan :ngakak :ngakak
Ane makan udah banyak gan sekali makan bisa 2/3 porsi sekali makan.. Tidur juga cukup, jam 10malem tidur bangun jam 6/7 pagi.. Angkat beban juga (walau cuma 1kg) tp itu sehari 20kanan-kiri Ane ga ngerokok dari dulu.. Tapi tetep aja ga gemuk gan.. Tinggi 176 berat 55 Keturunan kali gan, coba dit
ribet bgt gan ane kasih tau cara cepetnya nih minum aja pil kianpi ane dah coba sendiri tp imbangin sm olah raga klo kaga hasilnya jd facemoon harga tuh pill cuma 45ribu beruntunglah kita yg berasal dr tubuh kecil soalnya klo bentuk tubuh kayak kita klo dah gemuk jadi keren loh apalagi klo bisa s...
Makasih gan ane udah ngerti :cendols Berarti ane tinggal ngurangin begadang karena udah sering menambah kalori,angkat beban, push-up bahakan sit-up :cool Mix.JR.Max Sama-sama gan... semangat gemukin badan gan, hehe
ane juga dah nyoba semua tips di atas n berhasil...ane fitnes gan yg bikin berhasil. dari 54 skrg naek 65.....tapi katanya harus rutin fitnes kalo gk kurus lagi....intinya yg kurus tuh masa ototnya yg di naikin bkn lemaknya Bener banget gan... ini ane juga lagi proses, tapi lumayan udah naik 5kg ga
