Malam agan2 mau nanya donk kmrn2 beli creatine platinum muscletech eceran pas dicoba kok rasanya kaya ada manis2 nya gitu yah, apa memang rasanya seperti itu takutnya dioplos sama bahan lain mana ada rada manis ? semua creatine umumnya tawar... platinum muscletech, creakong, Gat creatine sama semua
hari yang melelahkan, baru bisa jenak buka hengpon. ...iya bener hardgainer creatine 10gr. angkut via topret, deskripsi ga ada keterangan creatine...buka bodybuild lah iya 10gr creatine..huhuhu max creatine per hari 20gr yak ? 10 gr perhari cukup sih, sebenernya ini cocoknya bahas di thread gainer.
masstech itu hardgainer creatine bukan ? klo iya ga perlu lagi creactor... sama2 creatine buat post Work out. masstech creatine per sajinya 10gr..
Dulu saya pernah konsumsi mj revo(2lb),(bcaa,amino,putih telur,creatin+kopi sering 3* -_- dan dbol(habis 1 pack saja ini test aja) . Pokoknya dulu itu protein selalu saya hitung pertama 2x berat badan , lalu 1 bulan bertambah 3x berat badan(kata temen gym kebutuhan protein harian otot). Hasil nya a
Siang agan2 mau nanya ane punya creatine creakong expired tulisannya 03/2018 nah itu maksudnya expired 01 maret atau 31 maret yah? lebih amannya memang pake aja sampe tgl 28 besok. gw pernah nyoba susu casein lewat exp month & gainer di bulan exp.. creatine belom pernah. baiknya sih jangan co
Gan nubi nnya,kalo mau berenti konsumsi creatine gpp ya langsung brnti gitu dan gk ada efek samping gitu? ga ada..
gans infonya dong.. ane program nambah BB udah jalan hampir sebulan pake gainer + kreatin tanpa latihan fisik gainernya kebetulan seminggu ini udah habis dan ane lanjut sama kreatin tapi belakangan ada efek samping tiap habis konsumsi - bawaan pengen muntah - asam lambung naik, kadang sampe pedih n
bro bro creatine bagus under 200k apaan yak creakong rata2 ane cek exp date udh 3/2018 1bulang kurang lg udh exp wkwk eceran muscle tech atau GAT ada yg jual ga ? itu aja..
Suhu2 tlg pencerahannya, saya baru pake beast creatine kapsul yg kata sellernya gak perlu loading. Kalo bulan depan saya ganti pake RC Creatine XS, perlu loading gak ? RC Creatine katanya sih perlu loading, tp dalam kasus saya kan sebelumnya sdh pake Beast Creature. Jd bingung perlu loading atau t
suhuuu izin bertanya, tinggi ane 180 berat 80, ane dah hampir sebulan fitnes suplemen yang ane pake cuma whey. nah bulan ke dua fitnes ini ane mau nambah suplemen creatine. dan ane lagi melirik merek myprotein, apa suhu suhu pernah pake merek itu?.kasih saran dong suhu, ane beneran mau nebelin otot
biasanya yg ngalamin begitu buat yg bener2 pertama kli pake creatine. creatine bersifat nyerap air ke otot ketika beban kontraksi meningkat, itu juga knp otot jadi membengkak + power ningkat... krn itu juga knp jadi haus. efek bloating jg umumnya sama.. apalagi klo konsumsi di saat perut bener2 ko
ask gan, imagine lab whey recomend gak? Atau wheybyg recomend pernah agan2 coba apa ya. Thx gan salah kamar lu tong... :ngacir:
Gan, mau tnya klo bawa creatine powder ke psawat bsa ga y? Kn bubuk gtu takut dikira sabu 😅 ga lah.. misal ditaro ditas kan anjing pelacak juga dilatihnya buat substansi narkoba. klo ditanya security lu kasi jajal aja 1 scoop 5gr :ngacir:
Ada yg perutnya kembung ga pas pake creatine? Saya pengalaman pake creatine, power ningkat, angkatan tambah berat, tp minusnya jd suka banget haus... tenggorokan cepat kering, dan yg paling buat bingung, perut ko jd kembung ya? Ada yg punya pengalaman yg sama? Creatine gw yg myprotein creatine ðŸ...
izin bertanya sama suhu2 disini, ane udah ubek2 ke page belakang ga nemu jawaban soalnya. kalo misalkan kita udah beres loading maintenance sama off 1 cycle, saat kita mulai konsumsi creatin untuk cycle ke 2 apa harus pake loading lagi atau langsung maintenance? katakanlah ane pengen pake loadin
Suhu2 ada yg pernah coba creactor dan con-cret ? Bagusan yg mana ya ? Tq pencerahannya. creactor yg rasa blueberry enak.. tp buat post workout gw lebih prefer Creatine mono powder campur whey :linux2:
Kalo kafein harusnya ga bermasalah ya gan... tp kalo minum kopi giling, memang saya biasa pusing... kalo yg sachet masih aman2 saja... kalau konsumsi hanya 1/2 scoop gitu bisa ga ya? belum pernah pake the curse gan.. sebelumnya pake pre WO cuma kadang2, krn biasanya ane sebelum gym ngopi dlu biar s
Agan2 mau tanya dong, minta recomend pre workout yg bagus dong.... gw habis beli pre workout merk c*rse... tp setelah di konsumsi, malah keringatan banget dan pusing 😨😨😨 ada recomend pre work out yg cocok? Btw gw konsumsi pre work out 30 menit sebelum olah raga, dan sebelom konsumsi pre ...
nanya gan,rencana mau beli creakong 1.cara pake nya gmna dan brp x sehari? 2.terus kan rasa nya plain klo di campur susu hilo/milo gtu boleh ga? 3.dpat sendok ga yah biar pas 5 grm??? makasi 1. coba baca2 dlu postingan2 sebelumnya 2. boleh, pake apapun ga masalah selama bukan pake aer panas atau en