kalai jogging, buat skinny people oke ga? selama makan banyak oke2 aja.. krn jogging/ lari/ marathon adalah olahraga yg fokusnya utk membakar lemak, bukan membangun massa tubuh. yg paling baik adalah balance antara olahraga cardio (jogging) dan angkat beban..
pernah gw posting di thread gangguan cemas/ panik ttg pertanyaan "kecanduan".. nih gw copas biasanya pengobatan kasus Depresi sama dengan kasus gangguan Kecemasan seperti yg gw tulis diatas.. apakah bisa bikin semangat ? YA.. paling tidak merasa seperti normal kembali.. ini dikarenaka...
halo semua... minta rekomendasi susu hamil yang bagus dan nutrisinya lengkap dongsss coba aja Anmum.. dia lengkap varianbya dri yg utk program hamil, hamil, sampe menyusui..
banyak salah kaprah di masyarakat tentang pembentukan karakter misalnya: ospek, bully, omelan, tekanan, dll yg dianggap bisa membentuk karakter jd lebih kuat. faktanya ? BIG NO.. seseorang yg tertekan di lingkungan internal titik ekstrim outputnya adalah: menjadi agresi diluar (krn emosi ga ters...
Halo, suhu and master di sini...izin gabung dan tanya2 ya mohon bantuannya ada ga ya yang pernah review atau pakai whey protein Asics Lab Whey (Lokal punya) mohon pencerahannya oia ini link dari web mereka https://www.asicslab.com/ https://s.kaskus.id/images/2019/04/19/10579500_20190419125524.jpg
ga pernah.. bisa gemuk ?? bukan.. tp yg jelas metabolisme lo lebih sehat dan latihan2 body weight seperti push up dan squat mampu merangsang pertumbuhan otot.. artinya massa tubuh lo juga naik dgn catatan asupan nutrisi yg baik dan ga perlu tiap hari juga.. seminggu 3-4x cukup lha naikin pola ...
maaf tanya sakit perut bagian bawah kiri itu penyakit apa dan obatnya apa. Terima kasih. Halo selamat malam. Izin bertanya. Saya biasa merasa nyeri walau tidak sering,, Saya biasa merasa nyeri di betis kiri yg terasa sampe skitar 3 -5 hari, tapi seumur hidup saya yg kanan tidak pernah merasakan ny
Kalo boleh tau teh hijaunya apa ya yg agan konsumsi? teh hijau atau teh jasminS E N S O R sama aja, atau seperti yg gw bilang di postingan kemaren Teh Chamomile.
Alhamdulillah sih gan kalo GERD nya udh ga pernah ngerasain lagi, semenjak ane tau itu gejala GERD ane mulai ga pernah minum kopi, makan telat sama makan terlalu pedes. Ane setiap weekend mulai olahraga sepedahan nyari suasana positif buat diri ane 2 bulanan ini ane udh minta ga dishifting jam kerj
Malam agan" yg sdh sembuh dari anxiety atau lagi berproses buat sembuh dari rasa yg ga bisa dipahamin sama diri sendiri. Semoga kita bisa lebih fight buat terus bisa lebih membaik ya. :)b Sebelumnya ane mohon pencerahan bgt. Ane ngerasa ada yg aneh sama diri ane udh 2 bulanan ini, berawal dar
hai, apa thread ini masih aktif? karena aku butuh bantuan untuk diriku nih gan. mau sharing kalau bisa yang sekiranya punya pengalaman jd pendengar yang baik dan advisor juga. thankyou ditunggu jawabannya agan agan:shakehand2 :shakehand2 tulis saja disini siapa tau ada yg bisa nanggepin.. tp saran
BPJS ane masih ke puskesmas gan. Dan dipuskesmas yg buat bpjs ane itu minta surat rujukannya susah bgt gan. :berduka Wah mahal jg ye gan..mana udah abis2an in ane. ganti faskes, atau klo skrg masih rujukannya ke dokter lambung diskusikan yg tadi agar dokter ngasi rekomendasi kembali ke faskes 1 utk
Wih udh siap enih agan. HehS E N S O R Oiya gan, biaya ke psikiater biasanya berapa gan? Dan tebusan obatnya berapa gan? pake BPJS aja.. klo bayar sendiri biaya dokternya relatif ya, ada yg murah 75 rb sampe mungkin yg mahal 350 rb an. itu belom sama obat lho.. obatnya juga ga murah, ya mungkin t...
Masih pol cemasnya ane. Cuma rada kurang dan itupun dikit bgt gan. Karena mungkin gegara asam lambung ane masih kerasa sama senut gitu perut n dada gan. Ditambah sesak nafas kadang2. Dan sekarang pelan2 ane coba keluar rumah duduk lama2 walaupun pasti kadang jadi sesak nafas, trus ane nyoba jalan...
Januari kmarin berarti agan balik ke psikiater kah gan? belum balik lg ke psikiater gan... ini kyknya cemas agan masih poll banget ya sampai kurang nyimak Oiya, agan dikasih obat jalan apa aja kalo blh tau sama psikiaternya gan? Dan emang beneran gan, rasanya kita kyk ngerasa kalo kita kena sakit
Dari agustus 2017 sampe sekarang berarti agan kadang bolak balik ke psikiater kah gan? Dan berarti agan dari 2017 sampe sekarang masih rutin obat gan? ke psikiater cuma rentang waktu oct - Des 2017 aja.. stop krn bbrp hal, salah satunya krn provokasi sesat bahwa ga perlu ke psikiater.. ditambah mas
Ngoahaha..maafkan gan. Maklum lah gan mungkin ane cuma biar egk terlalu panik ini gan jadi nanyanya gitu2. :Peace: Ente tetep jalanin aktivitas seperti biasa gan? i lost my Job, i lost my Hobby (gym), i lost my social lifS E N S O R even i feel a fear with my Sexual Desire. yup.. gw kehilangan ba...
Ane habis sholat jumat dan panik itu ada lagi gan. Deg2an seluruh tubuh sama kliyengan rasanya. Apalagi pas tadi mau mulai sholatnya. Tapi tdi ane kuatin buat lawan itu panik. Ane jg udh sebulanan kyknya berhenti jalanin kerjaan gan. Ane cuma tiduran sm nonton tv terus gan. :( Bahkan ada pesenan yg