bukan 3 scoop tp 3sdm...\njadi mending sebelum latian soy dlu\nmari slse latian baru whey ya? ^^\n\nthx bro masukannya.. :)
\n\nhaha.. gak ada efek buruknya toh?\nhaha.. :malu:\ntakut juga salah2..\nwkwkw...\nbeli susu mahal euy... wkwkwkk....
bro gmna pendapat kalian klo soy protein d mix ama whey protein sekaligus?\nwheynya isobolic trus soynya soy fit (3sdm 24gr protein)\ngw tadi sudah tes sih lgsg d minum dua2nya sekaligus.. d shake bareng.\nhehe.. pendapat kalian gmna?? ^^
\n\nHm...\nmasa musti seimbangnya makannya????\nsetau gw minimal makan besar 1-2x, makan kecil 3-5x...\nCMIIW..:)
\n\n\n\n\n\n\nksh topping saos n mayones....\n\n\n\n\na picture says a thousand words (alias lg males ngetik.....)\ngila...\nmantab neh bro... hahaha..\nternyata cara buatnya gini... =p
klo gw blg sih gak ngaruh kok...\nsoalnya km minum whey sebenarnya hanya untuk memenuhi kebutuhan protein...\ntp klo kebutuhan protein uda terpenuhi dari real food ya cukup2 aja...\ngitu klo menurut pandanganku..\ngmna pendapat2 sesepuh.. ^^
Merek Suplemen : Nutrabolic isobolic\nJenis Suplemen : Whey protein\nRasa : rasp berry\n\nRating Harga Jual : 6\nRating Efektivitas : 8\nRating Citarasa : 8\nRating Komposisi : 7\n\nNilai Kepuasan Pelanggan : 7,25\n\nmantab neh... rasa ok.. hasilnya kel...
iya thx bro.. haha.. jadi klo whole wheat ini kandungan gandumnya dikit aja y...>.<\nkurang lebih makan roti biasa aja..\npadaal untuk org diet...
wkwkk.. kurus?\niya mmg kurus tp isinya lembek2. alias isi lemak tok.. tp otot nyusut setipis kertas kale... wkkwwkwkwk.\nCACAT carah gini.. gampang pusink.. ilang konsen...\ndiet paling bener 6x makan dalam sehari.. makan yg sehat dan bener, olahraga cukup ama istirahat cukup....\...
@^\nthx... haha.. ini lg mepet makanya pertimbangan mo pake on..\nklo skrg sih masih pake isobolic sih.. T.T
roti gandum?\ny roti gandum bos?\nbiasa blgnya whole wheat.. -_-"\nkayak sari roti punya... ato breadtalk.. kan ada tuh roti tawar bahan gandum..\nhehe..
oh ya mau tanya.. sebaiknya minum protein pada pagi hari itu sebelum ato sesudah cardio?\ntujuan untuk pembakaran lemak.. hehe..
