Keripik sama biskuit kurangin. Kalo mau ngemil kacang aja, kacang kulit bagus juga. At least nambah prot, walaupun kalori nya agak lumayan Dulu sekali pernah pake whey, ga kerasa bedanya. Sekarang off total, selain ga keliatan bedanya, modal juga ga kuat.:ngakaks sekarang realfood aja. Sixpa
Gan, Berat badan ane 64 kg, tinggi 172 cm. Pingin sehat dan bikin perut sixpack..Sekarang bentuk perut ane masih jelek, banyak lemak melingkar :( Pertanyaannya, apakah IF ini cocok buat ane? karena sepertinya berat badan ane sudah nggak perlu dikurangi, pinginnya nambah sedikit dengan massa otot.
Apalagi kalo ditambah rutin squat n deadlift. Kayanya makan banyak rasanya kurang terus:ngakaks 1.Kalo liat statS hajar weight gain aja. Fat percentage segitu sayang kalo harus dicut lagi, buat modal angkat beban aja. Lingkar perut 84 cm, fat percentage 16% an, Skinny fat ya? 2.Tepat ga nya
Halo gan, Ini data2 ane: Body Mass Index: 21.6 kg/m2 Waist-to-Height ratio: 0.45 Percent Body Fat: 17.4% Lean Body Mass: 52.8 kg Your weight is in the normal range. You do not need to lose weight. Minimum caloric requirements: 2181 Calories per day Your diet should contain at leas
Takutnya jokowi kayak jaman suharto.. Katanya suharto bagus tapi anak2 dan teman2nya yg nggerogotin bangsa.. Nah jokowi bisa jadi bagus, tapi bunda mega dan keluarga pdip nya yang akan ngancurin bangsa :hammer
Bangunan Nya didominasi sama London di Inggris. Ane pernah Denger universitas Cambridge di inggris punya fakultas arsitektur yg paling bagus di Eropa. Kapan ya arsitektur Barat mau bangun Bangunan yg Keren kyk gitu di Indonesia? Mungkin harus nunggu sebuah Kota di Indonesia bisa jadi pusat bisnis
tms keren nih, semoga informasi nya makin nambah wawasan kaskuser seindonesia sejagad raya dan se- alam semesta...
Gan jumlah kendaraan lebih banyak dari penduduknya itu pasti karena yang punya kendaraan udah tinggal di luar kota.. kayaknya nggak mungkin ya penduduk 9,5 juta tapi kendaraan 11 juta.. :matabelo
