Salam kenal semuanya.. Masih baru disini, Skrg masih baru cari2 info untuk belajar rapihin asupan dulu. Sedikit-sedikit ikut share dr dari pengalaman & apa yg ane dpt walaupun msh awam. Mohon bimbingannya yah Agan-agan sekalian.
Waah, mantab Gan. Bisa jadi sih.. tp kebanyakan orang (termasuk Ane), ilangin lemak di perut itu susah banget. Kemungkinan knp lingkar perut makin kecil tp timbangan gak berubah, yg Ane tau: 1. lemak berkurang & otot makin besar. Krn jika dibandingkan antara lemak & otot dgn bobot yg sama, volum...
Lemak di perut (apalagi buat cowo) itu buandel banget disuruh pergi yah Gan. :ngakaks Ane juga lagi usaha inih. Dapet saran dari beberapa teman untuk coba rapihin & imbangi dulu asupan makronutrientnya dari asupan kalori harian Ane, mungkin Agan bisa coba juga tuh. oh iya, teman Ane juga bilang....
Ini Ane coba itungan kasar dari berbagai sumber termasuk di kaskus. Untuk joging di treadmill seperti yang agan bilang, kira-kira bakar 50-60kkal Gan. Untuk metode, Ane belum cukup pengalaman untuk bilang salah/benar, Tapi coba itung TDEE Agan dulu, (rumusnya kayaknya ada di halaman-halaman depa...
wah, selamat dulu deh karena dah berhasil kecilin lingkar tubuh. yang ane tau, sampe sekarang belum ditemukan tuh cara bakar lemak di tempat-tempat tertentu sesuai yang kita mau. Sama seperti joging yang sudah dilakukan, akhirnya lemak seluruh badan yang terbakar. Jadi lanjutkan aja dulu Sis jog...
coba jawab yah Gan, walaupun Ane juga baru di sini. banyak faktor selain jarak tempuh Gan, kecepatan, hearth rate, durasi, dll. Disamping itu targetnya seberapa lama Agan mau turun berat badan 5-7kg. dibanding hitung jarak tempuh, kayaknya lebih mudah itung kalori yang masuk agar gak berlebihan ...
Wow.. motivasi banget Gan buat Ane.. karena penyakit ini banyak hal-hal lain yang bikin Ane tambah kecil hati.. tapi gak perlu diceritain ntar jadi curhat, hehe OK Gan, Siap. sementara ane baca pelan-pelan dari awall, sekalian lagi belajar makros & TDEE dulu, yang penting jangan salah makan asal...
Gan, minta saran nih.. Ane cowok, baru selese terapi 1 tahun, dokter bilang karena kecapean akut & malnutrisi. (jangan kira Ane badannya kurus kering yah, BF masih sekitar 25% :hammers ) Liver ane dah gak beres sekarang, 1 tahun tuh gak boleh olahraga selain joging santai. Perut keliatan makin bu...
wah sayang sekali agan koq gak deal sama cs nya pas ditelp. sekarang ini paketan murah hanya diberikan ke pelanggan tertentu via pameran/event, trus broadcast sms atau ditelp langsung. kalo paketan yang resmi ada di web telkomsel, paketannya mahal-mahal semua. Oh gitu yah Gan, rugi dong ane..
Gan, mau nanya nih. kemarin telkomsel telpon kasih promo untuk paket baru kartu Halo. paketnya termasuk 8GB unlimited, sebulan 137.500. Salahnya ane lagi di angkutan rame gak terlalu nyimak :nohope: Ane crosscheck websitenya kok gak ada yah paket ini? adanya yang Halo fit 250. apakah paket ini ya...
Salam kenal Agan-agan semua, anak baru nih numpang baca-baca. Bener -bener baru karena punya OS Android setelah kemarin baru dapet LG G3 2nd. Masih baca-baca dari halaman depan & thread android lain. sambil kadang ngintip last page. banyak banget nih belajarnya :takuts Karena dapet 2nd, target aw...
Nah iya bener, itu di samping adjusternya malah jadi layer mask, kalo yang ane screenshootkan di samping adjusternya langsung shape. Gimana biar di samping adjusted bukan layer mask, tapi langsung shape nya? http://s.kaskus.id/images/2015/08/19/2069535_20150819090859.jpg Lebih jelasnya gan. Oh nge
Maap Gan, Ane kurang ngerti maksudnya. OK, coba pake pahasa tools PS. Ane tambahin bahasanya. Bener gak maksudnya? yang ane merahin tuh gak ngerti, apakah ini pertanyaan baru ato lanjutan. yang di bold, Ane kira-kira cari tau yang Agan maksud. "Bisa sih gan, thumbnail layer_nya nongol adjus...
Gan mau nanya, kalo settingan layer biar begini gimana ya? http://s.kaskus.id/images/2015/08/19/2069535_20150819012002.png Ada color nya gitu, ane ga ada kalo mau buat shape. Gimana settingnya ya gan? Coba Ini, dari menu utama: Layer > New Fill Layer > Solid Color... Itu maksudnya yah Gan.
Wah asli pake hairspray bisa gan? Mayan jg tuh soalna klo terus2an pake fixative bs tekor ane hhahaha Tak coba dl deh pake hairspray.. Tengs gan.. serius Gan, Ane dah nyoba. Tapi waktu itu buat tugas & dah pada ilang sekarang, jadi gak tau seberapa lama umurnya. Setidaknya 1 tahunan sih keli
Thank you :shakehand2 Bagus dong Gan kalo dibanding-bandingin kelas lain, jadi ada kompetisinya. Beratnya bikin logo kelas itu, karena semua merasa berperan masukin ide-ide. bayangin deh 1 logo disumpelin aspirasi lebih dari 20 orang (biasanya lebih). Sangat normal kalo ada yang gak sependapat....
Gan, maaf nih entah salah kamar apa kagak, ane mau tanya biar gambar dr pensil awet selain pake fixative, pake apalagi? Soalnya ane pernah baca d blog katanya pake clear yg semacam pylox itu jg bisa ya? Makasih sebelumnya gan :) Clearcoat spray bisa Gan, tapi agak mengkilat jadinya. Ane malah pak
http://1.bp.blogspot.com/-Ne8V_9HiNxM/VbEJpoUufnI/AAAAAAAAAW8/3yfAOA59IuA/s640/18.gif Tambahin dikit tuk no.17, untuk pengguna Mac, pake Alt + Backspace
Device lama ikutan yah.. https://igcdn-photos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/t51.2885-15/10802767_392808570875654_750578787_n.jpg
Misi Agan-Agan Salam kenal Mau mulai iseng-iseng jahit, bekal dasar menjahit gak ada, tapi kebetulan ada bekal fasilitas mesin jadul punya nyokap. Seneng pas nemu thread ini, Ane mau coba mulai pelajari dari halaman depan. Tapi... kok link belajarnya jadi gini yah? :bingung Cara Mengukur Org Dew...