anton kurapica yang di kartun hunter itu ya gan? yuk kita kopdar lari unyu yuk..:kiss ane beginner gimana gara ngikutnya ini gan? teu ngartos... ini paha ane masi ngilu2 gini deh, sekarang ngilu2nya di atas dengkul.. ga sakit sih, tapi ya itu, ngilu2 mak serr gimana gitu.. kenapa ya? ada yang bi
buat beginners...udah daftar allianz virtual run? http://www.allianz.co.id/AZLIFE/Indonesian/Campaign+and+Sponsoring/Allianz+Virtual+Run/
upcoming event: Adidas King Of The Road 2013 29 September 2013 http://adidaskingoftheroad.com/id/home/ the jakarta marathon 27 Oktober 2013 http://www.thejakartamarathon.com/home_ind.php
yuk saling add di nike+, username ane: budihs atau budi hananto seto, sama seperti di endomondo, biar makin ter motivasi gan...
sip gan, asesoris saat ini cuman pake iphone sama apps nike+ nya...baju dan kaos masih biasa aja sih.....kalo apps agan pada pake nike+ atau edumondo? thanks gan buat info nya...makin belajar banyak buat running...usulan kaskus runner gimana nih? ha ha
Halo, salam kenal semuanya. Ane akhir-akhir ini baru mulai lari lagi setelah sekian lama vakum gara-gara dikomporin temen. Kemaren abis nyoba JI 10K Milo Run sama Halo Fit Run dan.. nagih. Gara-gara telat daftar Adidas KOTR jadinya kehabisan. Adakah di sini yang mau ikutan Jakarta Marathon? *cari
jadi masih taraf pilih sepatu ya saran saya mending beli aaja dulu merk League Volans atau League Decra toh kalo gak cocok gk tekor2 amat, dan kalo cocok ya gak perlu keluar uang lebih utk merk2 diatas sisanya kan bisa buat beli equipment yg lain. *ini pendapat pribadi ya he he, udah beli yang
selamat bergabung mas. saran kalo mau ikut 5k. porsi musti ditambah. untuk biar paru2 kapasitasnya meningkat. pake metode lari jalan lari jalan. misal 200m pertama lari/jog, 600/800m jalan cepat. nanti minggu berikutnya cb ditingkatkan distance n kecepatan larinya. sepatu cocok2an sih. cm bisa c
Barusan beli brooks ghost di sport station senayan city discount 50%, dari 1,2 juta jadi 585 ribu, ada juga brooks pure connections nya, sudah coba dua duanya kayaknya lebih enakan yang ghost deh....
ijin gabung ya gan...ane tinggi 170 cm, berat 78 kg..sudah 3 hari ini mulai latihan lari, sementara masih jalan dulu sekitar 2 km, terus hari berikutnya mulai lari lari kecil dicampur jalan, target utama turunin berat badan dulu, soalnya perutnya buncit he he....pake apps nike+ di iphone. target ...