Ane kasih 2 pic dibawah ini Gan, tinggal bandingin aja sendiri :malus semoga bisa membantu :D http://s.kaskus.id/images/2014/08/19/933126_20140819084438.jpg http://s.kaskus.id/images/2014/08/19/933126_20140819084451.jpg wahh agan abdicted baek banget dr kmren jawabin pertnyaan nubi sayang n
permisi gan, nubi mau nanya tentang dua produk pharma freak nih ,, apa beda nya Test Freak dan Anabolic Freak ,, kalo di web nya sih gini penjelasannya gan, Test Freak - Help increase free testosterone - Help Increase total testosterone - Promotes sex drive & libido (:malus ini kayaknya asik :nga...
kayaknya kemaren nubi salah kamar, mohon pencerahannya agan2 :malus permisi, nubi mau nanya nih gan 1. upright row itu target utama nya ngelatih otot apa ya? dan kena otot apa aja ? 2. variasi gerakan apa yang target otot nya sama kaya upright row ? 3. bench press itu lebih efektif pake dumbel atau
permisi mangcek bicek,, numpang nanyo , pecel lele yg sambelnyo paleng lemak di palembang dmn ye :iloveindonesias
ini maksudnya behind neck military press yah gan :bingungs trus itu 2 barbel atau dumbel gan ? nubi juga nih ane, jd takut salah :malus
permisi mau nanya nih gan, 1. ane kan lg bulking pake gainer, apakah kalo beban angkatan meningkat bisa dipastiin ada masa otot yg nambah, soalnya kalo liat dr ukuran (lengan, dada, dll) ane ga tau itu yg bikin nambah gede otot atau lemak, 2. ane fitnes udah setahun kurang lebih, ga pernah pake s...
BCAA bisa dipakai saat phase apapun, mau bulking atau cutting bagus kok pake BCAA. Saran ane nih Gan, berhentilah taruhan karena kata Bang Haji berjudi itu awal dari kehancuran :D :malus jadi pake bcaa ya gan biar otot ane ga katabolik, soalnya ane pernah baca kalo olahraga berat bisa bikin otot
thanks gan jawabannya hehe, tar ane liat di apotek mau nanya lagi nih gan, ane kan sekarang lg bulking nih, saat ini pake gainer n kreatin, kira2 ane butuh suplemen bcaa ga? Soalnya ane 2x seminggu sparing futsal 2jam, futsal disini bener2 serius futsal gan soalnya yang kalah bayar lapangan, kad...
thanks gan respon nya jadi ane ambil fish oil sama vit D3 atau fish oil sama vit.C gan, merk nya apa gan, ane jarang makan makan sayur sama buah gan,,
gan mau nanya nih, apa ya multivitamin yang mirip2 kayak On Optimen gitu, tapi yang dijual bebas di apotik kayak guardian century, makasih ya gan :ilovekaskuss
bisa ya gan saat kalori defisit tetep gain mass ? mantap kalo gitu ........................................................................... ..................................... tinggi 175 berat 53 (sebelum fitnes) - 68 (sesudah fitnes) fitnes udah setahunan (putus nyambung,) pola makan apa ...
Status sekarang lagi Bulking nanti September mulai cutting lagi buat ikut UBC di jakarta yang new beginning :D Maaf kalo masih jelek badan ane puh :mewek di tunggu masukan dan kritikan pedas nya :D Gan, itu 6 bulan kalori intake nya defisit trus yah? Atau ente cutting dulu br bulking, kadang ...
gan, nubi mau nanya nih nnubi kan br beli ukulele , yg murah sih cuma 65 rb :ngakak, tp pas mau tuning snar ke4 kan G, jadinya kenceng banget gan, jadi ane pake G yg rendah 1 oktaf, trus ane perhatiin senar ke 4 nya tebel gan, padahal ane liat d pekwan senar 4 biasanya lebih tipis kira 2 kalo mau...
gan mau nanya nih, satya ada yang matic nya gak? trus beda brio satya E mt sama brio E at ckd apa nya gan ?
dok mau nanya nih, kebetulan adek ane br beli laptop acer baru E1 470G, tapi laptop nya lebih sering dipake dirumah dan biasa dipake dr pagi sampe malem , kurang lebih 12 jam agar baterai dan laptop nya awet apakah 1. selama dipakai harus cabut baterai? 2. menggunakan baterai tapi charger dicolok...
thanks gan , menuju link :ngacir2 thanks gan jawabannya :kisss iya sih gan enakan pc, tapi berhubung ada lepi adek ane jarang dipake mau coba2 aja :malus kan lumayan kalo bisa maen pes disitu :ngakaks
