btw saya lagi mau ambil PT dengan mas Fery, kira2x ada kendala ga sama dy?\nselama saya pake power pack , dy orang nya enjoy2x ajah, ga serem atau penyurh gituw\n\nmemang dia blom ada pajangan, (sepertinya juga baru masuk jadi PT dy)
saya baru 1 bulan lebih masuk ke FF TA\n\nalasan nya:\n1. tempat fitnes yang lama, kurang mendukung baik alat dan tempat\n2. suasana FF lebih mendukung\n3. orang disana lebih friendly (apalagi yang pake kaos "free 4 help" )\n4. ga usah takut buat ngapain di FF, k...
memang gitu bro, klo pertama kali fitness , pasti pada sakit2x\n\ntapi klo dah lama, ga bakal sakit lagi\n\nklo di tempat bro fitnes dmana?\nmending klo baru , tanya2x dlu latian nya gmana yang bagus, cara pake alat nya gmana\n\nbiar bisa fokus, dan terhindar dari kece...
gw mulai ilpil nh sama produk AHM\napalagi yang keluaran baru2x ini\n\ntapi keputusan duid ada sama ortu yang notabene lebih condong ke arah brand\n\nmau di kata ap
owgh boleh rame2x toh\n\nabis nya, tiap kali ada yang buka ruang sauna nya , di tutup lagi di buka - tutup lagi,,,\njadi ragu2x buat lama2xan\n\nbukanya lebih enak sepi yah? jadi lebih meresep panas nya\nkekekeke\n\n\noh ya trus beda nya sama yang steam (disebe...
halow guys,,,, baru bergabung tanggal 1 Februari nh di FIt1st TA\n\ndan ternyata pas banget lagi ada promo\ncuman bayar biaya adm nya Rp 298ribu free bulanan buat bulan februari \n\nkatanya lagi Hoki cuman ada hari minggu dan senin\nhehehe\n\nbtw saya mau bertanya,...
ada tuh di gajah mada plaza\naderai gym biaya nya 375ribu , udah ada sauna, dan kelas2x nya , ada akses parkir mobil dari lantai 7, free wifi internet, ada loinge, trus tiap 1 bulan sekali ada konsultasi kesehatan, trus ada training terlatih katanya dari aderai langsung\n\natau ga kek...
\n\nklo di tanya gemuknya seberapa\ntinggi saya : 168 \nberat : 90kg\ngmana tuh?\njadi kardio itu tidak sama dengan yang namanya pemanasan yah?!\n\n@leon999 , vendetta120 , aditpsycho\n\nthx yah dah bantu2x\nhehehe besok mulai dagh,,, ntar saya sharing ...
^^@ vendeta\n\ncardio itu kant yang lari2x ??\n\ntadi saya sempat baca di tread yang mana, katanya jangan terlalu lama cardio nya , ntar ga kuat buat angkat2x\n\njadi? mestinya gimana?\ncardio itu sebenarnya buat pemanasan ? atau buat bakar lemak?
mau bertanya nh, maap bener2x buram soal fitness gini\n\nsaya kant baru mau ng gym besok senin, yang ingin saya tanyakan\n\nbole ga sih kalau setiap hari kita ng gym gitu?\nterus intensitas atau lama ng Gym berapa lama yah?\ntrus badan saya kant gemuk, kalau mau ng gym , f...
