btw ini sunmo udh lv 140.. ( E.Doctor) tp char utama masih lv 80an ==" kira2 klo mw pindah hunt kemana lge?
Tanya dong .... masa tulisan nya masih amburadul...padahal FRONT yg di page 1 dah aku download :sorry amburadul gimana? apakah garis2 ato kotak2? ato tulisan raid?? klo tulisan raid coba kamu ke microsoft word.. kamu cari FOntnya... klo punya ane sih Ganga< klo gk salah dulu kek gitu ane hapus f
ane pengen sih pilih whey cuma kalau pola makan ane ancur gan :matabelo laper baru makan -,- tapi kalau whey gitu kayak kering gitu yah jadi kayak ada cutting2 nya ? whey itu protein aja... otomatis kamu bisa ngatur kalori intake harian... tp klo kamu tipenya gk isa gemuk.. pake mass aja paling
ooh gitu yah ane lagi bingung gan masalah nya mutant whey atau mutant mass yah ? kata seller ane beli yang whey aja cuma berat ane kan kurang 8kg :matabelo jadi sebaiknya ane mengonsumsi yang mana ya ? (pemain basket yang ideal) ideal itu tergantung orang aja sih... klo memang mw naikin berat y
permisi agan2 ane mau tnya itu whey mutant tergolong WPI,WPC atau Whey Bulking gan ? thanks before dia sepertinya WPC.. tapi kandungan nya cuma 61% dari berat.. karena itu lebih murah dari yang lain dibidangnya.. dia 1 scoop 35gr cuma dapat 21gr protein... CMIIW
Invalid Post specified. If you followed a valid link, please notify the us bro ane buka tutorial newbie kok gk isa2 semua??
mau tanya lagi... : yg gw bold, tuh maksud nya gmana yah ? gmana cara mengetahui brp kebutuhan protein harian kita ? (tujuan untuk ngebangun otot) misal, gw berat badan 73 kg thx 1gr protein x berat badan situ.. (73) jadi untuk ngebangun otot minimal masukan protein harian sekitar 150gr perhari
iya...klo tanpa steroid ga akan jadi miss olympia kok wakwkakwaa:ngakak biasanya kl cwe olahraga+nutrisi terpenuhi. bukan berotot istilahnya. tapi apa ya... singset kalo bahasa jawa'nya..:ngakak gtau gw bahasa indo nya apaan. lbh padet,nggak ngglambir lemak'nya. lbh 'fit' gitu lah lebih toned kah
bro,akhirnya ane putusin buat beli elite whey,secara diitung2 murah ya :hammer dengan protein percentage hampir sama kek iso 100 ane dapet 10lbs 1.1jt itung2 5 lbs nya jatuhnya 550k trus ane bingung mau beli yg rasa vanilla,berry blast,ato chocolate bagi agan2 yang uda perna nyoba ada saran gan nga
seberapa sering cardionya? trs seberapa intense? :o ada masa yang disebut "plateau" :o masa dimana badan sudah beradaptasi terhadap apa yg ente lakuin (latihan) kalo keseringan cardio,bisa jadi badan ente udah mulai terbiasa,sehingga efeknya pun jadi ga terlalu pengaruh ke badan :o jad
keringat bukan indikator fatburn ato enggak.. klo keringat jadi indikator fatburn.. mending ane tiap hari sauna ketimbang GYM :ngacir:
ikutan mejeng, maklum nubie :D http://kkcdn-static.kaskus.co.id/images/201304/27/390800_20130427094453.jpg http://kkcdn-static.kaskus.co.id/images/2013/0427/390800_20130427094515.jpg cp3 ae :mewek spokat impian :ngacir:
cara ubah font nya gemana yah> punya ane gk kotak2.. tapi kek tulisan indah gitu.. kecil2 gk keliatan :hammer:
numpang nanya gan.. ini lge download.. kira2 bisa ganti negara gk tanpa pake duit asli?? awal2 keknya enak pake cina.. tapi pheonix nya taiwan sungguh menggiur kan :malus thx :D menurut suhu2 yang udh berpengalaman.. kira2 untung memulai awalnya bagus apa? klo pengalaman ane dulu pake cina, para ...
ini dada ayam KFC ya? :capedes ane ga pernah belanja di pasar sih, tp bukannya lbh murah ya? 2.4kg dada ayam fillet emg sampe 360rb ya? :bingungs dada ayam filet itu rata2 cuma 6rb/100gr 1kg palingan 60rebo...
Saran gw kalau minum fat burner jgn ikutin aturan yg ada d bungkusnya.. d bungkus itu d saranin 3pil sekali minum.. tp dari pengalaman gw minum sampe 3 pil itu bikin bener" ga bisa tidur.. Efeknya sih jantung emng berasa berdebar, ga bisa tidur.. itu yang gw rasain ahahahaha.. 3?? serius?
aku maunya minum tiap hari sama sblm n sesudah latihan.. brti kl 15x serving, kurang dri 1 mgu ya? lebih bagus minumnya habis bangun pagi n sesudah latihan.. klo mw asupan protein sebelum WO itu dari makanan biasa aja.. :) klo mw awet pake setengah scoop (kalau mau) klo mw murah WPC aja sis.. t
Raw food apaan? kaya daging babi,sate,daging kuda gitu? salah ketik.. maksudnya lebih kemakanan ketimbang susu klo ane :ngakak ane klo bulking sih cuma banyakin protein aja ayam tahu tempe putih telur dll.. lebih murah dan kenyang :ngacir:
alo para mastah2. saya tinggi 177,berat 60. nah susu serious mass uda abis saya mau ganti yang ke mutant. emang mutant mass dengan whey ada bedanya? mutant whey... tapi makanan raw food nya yang dibanyakin gk harus mass klo mw bulking... klo menurut ane lebih ke protein sih buat bulking.... gk haru
