klo WO nya jam 5-6 sore gemana? apakah seperti ini? pagi : bcaa siang :20-40%kalori harian sore after wo :80-60%% kalori harian? :shakehand:
what @!#$% IF lebih enak? menurut gw ngak ada yg lebih enak dari makan sehari 3x apa saja dan bb tetap turun tanpa ada puasa lebih dari 9 jam dan tanpa pakai waktu jendela makan dan boleh makan gula, gw bilang boleh makan gula jangan ditafsirkan konyol ya misalnya makan 10 sendok gula dsb , sekar
ada yang pernah cobain micellar casein(bulk whey) tanpa dicampur apa-apa. ada yang mau ane tanyakan gan. 1. hasilnya ga encer ya tapi kental? 2. rasanya ga enak ya bukan rasa tawar? thanks gan :kiss 1. kurang air? 2. itu bukan gk enak.. itu kek rasa susu biasa gk pake apa2... lama2 diminum enjoy ko
Salam kenal wahai kaskuser dimana pun kalian berada Jadi gini gan, ane punya masalah sama berat badan (kelebihan ni gan).Sekedar info buat agan semua: *Tinggi : 170cm *Berat : 95kg *Umur : 20th *Muka : Orang bilang si rada" mirip James Franco gitu (lahh kenapa jadi ngomongin mukaa!!!????) Se
baru main nih... PS gini yang dicari... gk terlalu ngedewa banget :ngakak btw ntu acid buat sendiri yah? ane kira udh ada NPC nya :hammer:
Suruh ortu ente aj bro ngolahin..bilang asal jgn d goreng ...wkwkwk Capcay juga enak... Sawi putih+hijau+telor orek dkasih kuah gitu jg enak... Brokoli diolah sm kecap asin jg enak... Sop isi wortel,brokoli,sawi,dll jg enak... Gk usah terlalu takut dgn bumbu n garam (kecuali bodyfat ente dah under
Klo mau cepet'leveling sih pake char cowo korea gan. HJ nya ambil Sunmo (dari swordman), Seosan (dari Monk), dan Siho (dari Cavalary) + jgn lupa bawa magician china (minimal 3) buat isi MP + sorcerer jepang buat Rune song. Sisanya terserah dah bawa prajurit apa aja. CMIIW :hammer Ini game walau
biasa aja itu mah sampai dulu dibilangin "kamu klo gk latihan militer gk bakal isa kurus" dan buktinya... dia skrg yang tediam.. :ngakak menurut ane klo di ejek sama orang2 klo kita diet... gk ush di balas dengan alasan apa2... cukup dengan hasil aja... bayang kan kita ngelakukan apa y...
biasanya orang gitu udh kena mantra "klo udah sebesar ini mw diet gimanapun gk isa kurus" :ngakak saya sebagai ex- obes.. juga ngerasa miris klo liat orang gede gitu.. "bisa lebih baik kok gak mau" :capedes
menurut ane gk isa digantikan.. karena RDJ itu cuma nama artisnya tony stark.. sedangkan aslinya dia memang tony stark :ngakak film ironman itu sebenarnya film dokumentasi kehidupan sehari2 RDJ :ngakak page 1 klo berkenan :D
link guide2 di depan pada mati yah :hammer: adakah yg berbaik hati mengupdate link2 guide didepan :sorry www ganti old ==" 3x dh orang nanya sama semua :ngakak
jangan bingung2 gan, simple aja ngapain pake angka ini itu kayak matematika aja(ilmu pasti) mau fatloss kan, metodenya jelas diet, olahraga, istirahat cukup awal2 tidak usah pusing mikiran otot jadi tidak usah pake susu whey kecuali sekalian mau bodybuilding, ganti banyak minum air putih aja ngem
setuju brader :ngakak kadang garing juga sih main di gengis, ED itu lokasinya dimana ya? biar kalo bete di gengis, bisa maen ke ED gitu hahaha. tadi test wongong gak kuat ternyata si sunmoo lvl 70 hahaha. ------------------------------------------- btw mw tanya, dimari ada yg jual ZIN ga ya?
mw nanya.. misalnya habis transaksi mercenary.. susunan mercen jadi berubah ada caranya gk byar bisa disusun? teacak habis.. susah pake shortcut buat buka inventory kuli barang :hammer:
Gan.. ane mau tanya .. Kenapa BB ane selama 3 minggu ini stuck ya ?? pdhl pola diet msh sama seperti bulan" sblmnya dan sblmnya ane dah berhasil turun sktr 10KG.. Mohon pencerahannya gan dikurangi lge makannya... klo gk latihannya di intense lge.. kebutuhan kalori 100kg beda ama 90 kg.. (m
