Pengumuman yang di tunggu-tunggu akhirnya nongol juga :bata https://s.kaskus.id/images/2017/10/14/5166514_20171014041240.png Ini yang di ubah Jadwal SKB Pengamatan fisik dan keterampilan doang kan ? Kalo Kesamaptaan tetap tgl 23 kan ?
Pengumuman yang di tunggu-tunggu akhirnya nongol juga :bata https://s.kaskus.id/images/2017/10/14/5166514_20171014041240.png Itu surat pernyataaannya mana gan ? Bisa tarik link kesini.. Gak nemu2 downloadnya
wah, keren gan dapet nilai max tuh selain di lari, nilai TKD (TWK, TIU & TKP) nya brp kemarin gan? :) emg lari max kuat brp meter gan dalam 12 menit? saya gak lolos PG gan , tapi kalteng cuma 60% yg saya liat di berita yg lolos PG .. jadi di peringkatkan lagi yg gak lolos PG alhamdulilah saya
Itu saya minum obat ibuprofen gan ditambah salep oles "hot in cream" Blum jajal ane gan, kmren jajal gk keangkat badan akibat uratnya ketarik kali yak seblumnya ane jajal latihan sit up gk pemanasan dan asal trabas aja Cepat sembuh gan, saya sering kaya agan jga dan itu pun kejadian ke
Oh iya saran saya sebelum Tes itu Minum telur ayam kampung setengah mateng 1 jam sebelum tes dan makan pisang aja .. biar gk ada masalah nanti pas larinya
njiir salah urat nih area kandung kemih & pinggang kiri kanan ane sakit euy akibat sit up gk pemanasan dan terlalu memaksakan diri, dari hari rabu mpe skrg blum sembuh terpaksa minum ibuprofen karena waktu udh mepet, ane blum bisa sit up euy kmren jajal kaki di jepit dibawah dipan mentok cm 20x
Nah itu, wlwpun yg punya "panu" tp bentuk fisik jauh dari standar biasanya gda harapan gan. "Panunya" itu buat nebus tes akademisnya,setau ane sih gitu. Klo agan 2tahun diikutin tes terus y brrti tampilan fisikmu bagus donk gan. Ya semoga dilancarkan apa yg dicita2kan gan.. Ami
Wah brrti integritas ente dh ada gan. Kekeh pgn masuk sjenis militer dan gak berpaling. Ane dlu skali cicipin tes tamtama gagal n g balik lagi gan, jdi mahasiswa akhirnya :ngakak Emang niat mau mengabdi gan tapi kalah sama yg anu 🤣😂 2 tahun gagal terus gan dan baru masuk kuliah jga ini jadi...
Ou yg kelompokan itu gan, yg ada pelatihnya trus pesertanya anak2 baru lulus ato mau lulus sekolah yg minat jdi polisi/TNI itu yah Nah iya , ane ikut itu 2 tahun 😂,
Brrti di polri dsuruh ngos2an samapta baru diukur TB nya gitu gan :ngakak LATIHAN TES KESAMPTAAN GAN 🤣😂, BUKAN WAKTU TES DI POLDANYA ..
Jamu buatan emak ane gan .. selain jahe jga ada jamunya yg ane minum , yg pasti jahe sama sirih gitu di campur dia sama rempah2 lainnya .. emak ane suka minum akar2an gitu .. suka tradisional Weleh gan mana mungkin .. lawan saya banyak disini yg lebih dari saya , Saya kanwil kalteng gan ..
Iya gan , saya kena jeda 2 bulan gak latihan dan itupun ngejar target ni badan kencang , pegal2 .. Maksud saya dipaksakan itu pas Tes nanti , itupun dipaksa semampu aja sih terkadang kalo kota niat mau pasti nyampe kok🙏, segala sesuatu berlebih ada resiko, bener kata agan
makan sayur gan sama susu tiap pagi dan mau tidur .. demi allah gan saya latihan tes kesemaptaan polri dulu paling tinggi .. tapi jatoh pas di tinggi badan Saya bukan atlit badan saya jga gak kekar 🤣 Yanh intinya niat gan kalo mau pasti bisa, mau tidur saya pasti pushup 20 , pull up 10 , shitu...
Saya kuat di pullup 20 , sit up 45 , push up 50 Tapi saya agak lemah di lari , bagi tips dong Tips kuat pull up banyakin makan sayur gan, sama di biasain aja tapi jangan langsung 10 gitu ya bertahap lah 5 dulu besok target 5 lagi .. kalo saya sih saya paksa .. tapi badan agak sakit sih itu karna be
