Wah ane juga #OCDivers gan, sudah 3 bulan jalanin OCD. Berat awal 83kg saiki 69kg. Ane ga terlalu ngoyo sih gan, slow but sure jadi cuma turun segitu. Lagipula ane kerja 3 shift, kadang kurang istirahat sama jam makan jadi ngaco. But, it works gan :) tinggi ane 176
Ah ini sih gue bingit gan, ga suka keramaian, ga suka ngumpul2, jarang ngemeng, susah beradaptasi sama orang2 baru kenal. Bahkan di tempat kerjaan ane, ane sering dikasih nasihat sama atasan untuk lebih pinter bergaul :capedes Karena ane lebih seneng menyendiri di ruangan daripada harus kumpul2 dan
Salam cibi :D Ane mau curhat aja masalah cibi, ane heran kok si cibi suka susah nurunin gigi ya? Keras gitu gan. Kira-kira kenapa ya? Semoga ada yang mau menanggapi dan memberi pencerahan :o
Gan, ane jujur serada susah atur jadwal latihan. Kalo jadwal latihan seperti ini aman ga ya? Ane baru 3 minggu gym. Lumayan udah turun 5kg :o Dada & Trisep (Sabtu) 0FF (Minggu) Back & Bisep (Senin) OFF (Selasa) Shoulder & Trisep (Rabu) 0FF (Kamis) Kaki (Jum'at) Dan begitu seterusnya. A
Kayanya memang gitu deh gan.. Cibi ane juga renggang.. :sorry Kalau ada yg domisili di Pontianak dan sekitar, ada ajakan kopdar nih gan.. Hub bro Fauzi ( 0813 4937 5375 ) Kita senasib gan, hoho :ngakaks Gan... itu bisa dirapetin.... coba besi yang buat sangkutannya agak ditekan ke dala
Sore sepuh, sore semua :o Ane mau ikutan gabung boleh ya? Cibi baru datang kemaren sore. Masih polos :D ID : bielanss Chapter : Banten CB Kode Name : Cimut (Cibi Imut) Mohon kerjasama dan bimbingannya ya gan :) :shakehand Ini gan ane tambahin foto si cimut :malus http://s17.postimg.org/iu4nhqyun
itu psti abs yg masih ketutup lemak bro, kalo u mau ngilangin garis" itu untuk six pack cukup kurangi asupan calorie dan pilih makanan yg lebih bergizi. Suplement adalah tambahan bagi sesuatu yang Utama. Jadi kalo u mengutamakan otot pasti butuh protein untuk membangun otot. U musti tau
Sore sepuh, sore semua :o Ane mau ikutan gabung boleh ya? Cibi baru datang kemaren sore. Masih polos :D ID : bielanss Chapter : Banten CB Kode Name : Cimut (Cibi Imut) Mohon kerjasama dan bimbingannya ya gan :) :shakehand
Ijin gabung puh, ane pemula dalam dunia perfitnessan :o Mau tanya puh, dalam sehari itu idealnya kita melatih otot kecil dulu baru keesokannya otot besar, dan lusa otot kecil lagi jadi jeda sehari puh, atau boleh melatih otot kecil dan besar dalam sehari itu dan di hari berikutnya istirahat dan t...
Selamat pagi egers, selamat hari raya, mohon maaf lahir dan batin :o Sudah lama ane ga mampir di sini, ada berita apakah yang booming? :D Masihkah pada aktif post dan moding? :bingungs Para master masihkah sering muncul atau cuma bertapa di gunung? :ngakaks Untuk yang belum kenal, salam kenal ya ...
Saya terima nikahnya Andromax V dengan mas kimpoi sebesar dua juta tiga ratus ribu rupiah dibayar tunai :o Semoga langgeng yaa :peluk
Wah yang poling hip-hop cuma 10% :siul Tapi gpp, tetep no 1 kk, di trit ini aja dibahasnya pertama :o
Ane dulu sering banget minum jamu beras kencur sama buyung upi, dulu juga sering kapal otok di pasar malem :o Seruuj buanget dah :malu: