klo bwt yg mau ngurusin badan, mending olah raga cardio setelah bangun tidur pagi, krn pada saat itu kadar gula dalam darah lagi rendah, sehingga tubuh akan memakai lemak sbg cadangan energi.. page one, klo boleh gan :D
"Mengendalikan Hasil, Bukan Mengendalikan Cara Seragam dalam Mengelola Orang Terpaku Pada Persoalan, Lupa Tujuan" ini yang sering terjadi
sangat berguna banget gan infonya ane bantu rate dulu gan, tp pernah ada artikel klo kebanyakan minum air putih justru memberatkan kinerja ginjal,gmn tuch gan?