Baru tahu antara kaskuser pada mencari jodoh beneran. Saya kira cuman kenal di dunia maya saja. Kalau mau kurus simpel sih, defisit kalori. Harus tahu seberapa banyak kalori masuk dan keluar. Saya sekarang sedang menjalankan if udah hampir sepuluh bulan. Alhamdulillah turun 25 kg.
sampe ada yang gak jadi masukin anaknya ke ponpes gara2 harus menandatangani perjanjian tidak menuntut apa2 kalau terjadi kematian di pondok. Semoga tidak terulang lagi.