Berhubung ane nulis di hape gan, jd ane tulis to the point aja gan.. -ane gak bermaksud kasih saran ke agan, krn ane mah apa atuh,trengtrengtreng, tp ane cm liat dri sisi pandang ane sbg seorang suami, Memaafkn istri yg salah dan menuntunya ke jalan yg benar itu tugas suami, itu kewajiban suami,
SIang agan2 ane lagi nyari konveksi yang bisa buatin aksesoris Gym nih, seperti : Wrist wraps/pelindung pergelangan tangan dengan bahan elastic rubber tebal bisa custom warna Knee sleeves/ pelindung lutut dengan bahan neoprene tebal dan kuat Serta Kaos kaki panjang bahan fiber sintetik kuat atau
pagi gan, mau Tanya nih, saya kan baru ngegym, berat badan saya 57 dan tinggi 175.. nahberhubung say bingung pola latihannya, kalau saya ikut program latihan stronglift kira-kira bagus ga? bagus, ikuti & konsisten
ane gak seberapa kerempeng sih sbnrnya gan, cuma gak gemuk jg tapi pengen bentuk tubuh aja...kirain ane cutting itu fitness yg tanpa diet gitu wkwkwk oo berarti kalo tipe tubuh kayak gitu cocoknya pake cutting apa bulking gan? CMIIW :beer: coba berapa tinggi dan berat ente, kalo emang kurus bu
sebenarnya agan kerempeng tapi pengen cutting? waduh malah tambah ceking dong.. icf jason blaha bagus buat bulking karena 5x5 nya untuk strength dan 3 days in a week tapi kalo emang niat cutting yang dipermasalahin sih dietnya