bayangin kalo 500 M di bangun spa, balik modal cepet kedepan nya malah untung. 500 m buat bangun kantor DPRD yang ada duit ga balik tekor iye. Mungkin di dalem nya ada spa juga om :malus
nah itu dia, sepertinya doos rusak karena kebanjiran, alasan klasik :hammers info lebih lanjut hubungi suwarti aja jon, jangan saya :ngakaks Gue kira ente makelar .
ikut nimbrung gans... pengen merubah penampilan juga nih, ane agak obesitas wkwk.. bb : 75 tb : 169 :hammer mau ikut yg barstardBDG sekalian ngerawat tubuh hehe Ayo bro a c t i o n ! Mulai dari sekarang ,
Iya gan, haha Wah, push up sama dips yaa Ane paling ngga kuat suruh pushup sama dips, pushup paling pake yg push up cewek (yg tumpuannya lutut) :matabelo Mindset harus di rubah bro , jangan pernah bilang ngga kuat , yang ada hanya belum bisa .
Fadli zon(ru) , ikutan jual buku bentar lagi jualan sprei ini orang kayak temen 1 perjuangan . Kalo salah tinggal ngeles atau gak pura"gila
gan ane mau nanya ada yg pnya iron gym gk di rumah??? kalo ada boleh gk ane minta pict nya soal nya masih bingung cara pasang iron gym di rumah??? kira" kalo bikin palang atau bar(gk usah yg ribet" cukup buat pull up aja) butuh biaya berapa yak??? Murah kok ga abis 250rb .
Ada agan agan disini dari Bartavia atau Velodrom? Ane mau join nih mumping lg liburan. Contact person sm jam/lokasi latihannya dimana ya? Tks Bartavia udah jarang latihan bro , kalo yg di velo bisa ask di instagram nya @streetworkoutvelo
Haha iya nih banyak makanan enak pas lebaran . Tadi aja pagi saya sempet"in olahraga . Btw ini menu latihan ane pagi ini 16 push up 8 pseudo push up 9 pararrel dips 5 diamond push up 9 decline push up 6 dips on straight bar X4 sets Recaptha sial 10x baru bisa
Up up up ⬆ Ikutan nimbrung gan.. Dari kemaren cuma baca baca doang. Mau benerin badan dulu ahh.. Biar enak diliat :afro: :sundulgans Semangat bro ! Btw pengen nya dari kurus ke berisi atau sebalik nya ?